- [中醫(yī)理論] 濕氣“退退退” 5招教你輕松祛濕
- 在日常生活中,很多人都有過這樣的困擾:早晨起床后感覺身體像被重物壓著,怎么也睡不夠;臉上油光滿面,頭發(fā)剛洗一天就變得油膩;大便黏膩不成形,沖廁所都要反復好幾
- [飲食] 胃火“滅火器” 吃這些降胃火又快又好
- 在日常生活中,很多人都有過這樣的經歷:突然感覺口干舌燥、口臭明顯,吃一點東西就胃脹難受,甚至牙齦腫痛、口腔潰瘍反復發(fā)作。這些癥狀很可能是胃火旺盛在“作祟”。
- [果類] 榴蓮的隱藏技能 下奶還是回奶 一探究竟
- 在哺乳期,媽媽們總是希望通過飲食來保證乳汁的充足分泌,為寶寶提供最好的營養(yǎng)。榴蓮,這種有著獨特氣味和豐富口感的“水果之王”,逐漸成為哺乳期媽媽餐桌上的新寵。
- [孕產婦] 孕婦吃鵝蛋的神奇好處 看完就想安排上
- 懷孕對于每個家庭來說都是一件充滿喜悅與期待的大事,孕期的飲食更是備受關注。在眾多食材中,鵝蛋憑借其獨特的營養(yǎng)價值逐漸成為孕婦餐桌上的“新寵”。鵝蛋個頭大、營
- [養(yǎng)生常識] 原來喝水才是牛的“養(yǎng)生外掛”
- 打工人在工位上敲鍵盤敲到口干舌燥,卻還在糾結是點奶茶還是咖啡續(xù)命;游戲黨沉浸在“峽谷”廝殺,直到嗓子冒煙才想起來喝水這回事;更有甚者,把含糖飲料當水喝,還覺
- [谷類] 生花生的“雙面人生” 吃對是寶吃錯“埋雷”
- 追劇時隨手抓一把生花生“咔嚓”開嚼,上班摸魚來幾顆當零嘴,這樸實無華的小堅果,在很多人心里可是“白月光”般的存在。有人說吃生花生養(yǎng)胃又滋補,也有人擔心吃多了
- [菜類] 生吃西紅柿 一口爆汁的“養(yǎng)生神器”你吃對了嗎
- 夏天的傍晚,從冰箱里拿出幾個涼絲絲的西紅柿,一口咬下去,酸甜的汁水在嘴里爆開,瞬間驅散暑氣,別提多愜意了!不少人把西紅柿當水果吃,追劇時來一個,減肥代餐也少
- [養(yǎng)生常識] 不枕枕頭睡覺 是“養(yǎng)生新姿勢”還是“自討苦吃”
- 晚上躺平,腦袋直接貼床,有人說這是“接地氣”的睡眠新潮流,也有人覺得這是“自虐式”養(yǎng)生。不枕枕頭睡覺,到底是能拯救頸椎的“神器操作”,還是會帶來健康隱患的“
- [飲料] 別被“檸檬濾鏡”騙了 長期喝檸檬水的這些坑要避開
- 要說養(yǎng)生圈的“頂流飲品”,檸檬水絕對榜上有名!酸酸甜甜,還號稱能美白、排毒、抗氧化,不少人每天抱著檸檬水杯噸噸噸,仿佛喝下去的不是水,而是“變美秘籍”。但先
- [肉類] 土雞湯燉得香的秘密 照著做鮮到舌頭打卷
- 天冷的時候,誰不想喝上一碗暖乎乎的土雞湯?金黃的湯汁、嫩滑的雞肉,光是想想就饞得慌!可為啥自己燉的土雞湯,要么寡淡如水,要么油膩難喝?別慌!今天就把燉土雞湯
- [孕產婦] 坐月子吃什么好補身體 這份科學飲食指南請收好
- 女性經歷分娩后,身體處于氣血虧虛、元氣大傷的狀態(tài),坐月子便成為恢復體力、調養(yǎng)身心的黃金時期。而科學合理的飲食,是幫助產婦快速恢復的關鍵。從現代營養(yǎng)學角度來看
- [養(yǎng)生常識] 奶粉與純牛奶怎么選 一文讀懂兩者差異
- 在追求健康飲食的當下,牛奶制品是不少家庭餐桌上的常客。無論是香氣濃郁的奶粉,還是新鮮可口的純牛奶,都有著大批忠實愛好者。但面對這兩種常見的乳制品,很多人心里
- [中藥本草] 解鎖車前草5種神仙吃法有哪些
- 在田間地頭、路邊草地,總能看見車前草的身影,這種常被人們忽視的“野草”,實則是大自然饋贈的寶藏。車前草富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,具有清熱利尿、清肝明
- [保健食品] 吃蛋白質粉有技巧 時間選擇大揭曉 別錯過
- 健身圈流傳著一句話:“三分練,七分吃?!倍凇俺浴钡沫h(huán)節(jié)里,蛋白質粉成了不少人的必備單品。無論是增肌塑形,還是減脂控重,蛋白質粉都被寄予厚望。但你真的吃對時
- [果類] 經期水果紅榜 這些水果快碼住
- 對于女性來說,月經期是一個特殊且需要格外呵護的時期。在這個階段,身體會經歷一系列生理變化,免疫力相對下降,還可能伴隨腹痛、疲勞等不適癥狀。而合理的飲食,尤其