中藥本草

吃三七粉總無(wú)效 不妨試試這5種正確吃法

　　不少人把三七粉當(dāng)作養(yǎng)生必備，堅(jiān)持服用一段時(shí)間后，卻發(fā)現(xiàn)身體沒(méi)什么改善，不禁疑惑：“為什么別人吃有效，我卻像在‘白吃’?”其實(shí)，三七粉雖有活血化瘀、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等多種功效，但吃法不對(duì)，藥效就難以發(fā)揮。三七粉怎么吃？掌握這5種正確吃法，能讓三七...

三七粉怎么吃 三七粉的正確服用方法

西洋參雖補(bǔ) 但這幾個(gè)禁忌不能忘

　　保溫杯里泡西洋參，已成為不少人心中的“養(yǎng)生標(biāo)配”。西洋參憑借補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，被視作滋補(bǔ)佳品。然而，滋補(bǔ)不等同于隨意食用，若忽視其中禁忌，不僅無(wú)法收獲健康，還可能給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。今天就來(lái)聊聊西洋參的功效和作用，食用西洋參時(shí)那些不...

西洋參的功效和作用 西洋參的禁忌是什么

別小看這一抹綠！揭秘它超強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，看完直呼賺到

　　薄荷，這種帶有清新香氣的草本植物，不僅能為飲食增添獨(dú)特風(fēng)味，還蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具備多種對(duì)人體有益的功效。下面將從多個(gè)方面詳細(xì)介紹薄荷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用。_no_filter_...

薄荷的功效和作用 薄荷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用

別瞎吃土茯苓 它的養(yǎng)生價(jià)值與風(fēng)險(xiǎn) 看完再?zèng)Q定要不要碰

　　近，土茯苓突然在養(yǎng)生圈“火出圈”，有人用它煮水祛濕，有人拿它煲湯養(yǎng)顏，甚至不少人將其稱為“萬(wàn)能養(yǎng)生藥”。但土茯苓真有這么神奇嗎？作為傳統(tǒng)中藥材，它既能帶來(lái)養(yǎng)生驚喜，也暗藏食用風(fēng)險(xiǎn)。土茯苓的功效與作用是什么？今天就帶大家揭開(kāi)土茯苓的真實(shí)面...

土茯苓的副作用與禁忌 土茯苓的功效與作用

別再亂買蟲(chóng)草了 這幾個(gè)關(guān)鍵功效與作用才是它的價(jià)值所在

　　在養(yǎng)生圈，蟲(chóng)草一直是“神秘又昂貴”的存在。不少人覺(jué)得它包治百病，不惜花大價(jià)錢囤貨；也有人質(zhì)疑它是“智商稅”，功效全靠炒作。蟲(chóng)草到底有什么價(jià)值？哪些人適合吃？今天就拋開(kāi)夸大宣傳和謠言，用科學(xué)視角帶你看清蟲(chóng)草的功效與作用，讓你買得明白，吃得...

蟲(chóng)草的功效與作用 蟲(chóng)草的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些

養(yǎng)生界新寵 沙參的5大功效 補(bǔ)陰止咳全靠它

　　在中醫(yī)養(yǎng)生圈，沙參正悄然走紅，成為眾多養(yǎng)生達(dá)人的“心頭好”。這種看似普通的中藥材，卻蘊(yùn)含著強(qiáng)大的養(yǎng)生能量。無(wú)論是追求健康生活的上班族，還是注重日常調(diào)養(yǎng)的中老年人，沙參都能在養(yǎng)生食譜中占據(jù)一席之地。沙參的功效與作用是什么？今天，我們就來(lái)深...

沙參的功效與作用 沙參的功效是什么

一字之差天壤之別 紅花和藏紅花千萬(wàn)別搞混

　　在中藥鋪或養(yǎng)生圈，常有人錯(cuò)把紅花當(dāng)藏紅花泡水喝，結(jié)果月經(jīng)紊亂；還有人花大價(jià)錢買的“藏紅花”，其實(shí)是廉價(jià)的紅花……今天就來(lái)揭開(kāi)紅花和藏紅花有什么區(qū)別，別再傻傻分不清！_no_filter_...

紅花和藏紅花一樣嗎 紅花和藏紅花有什么區(qū)別

一朵花竟藏著養(yǎng)生密碼 鐵皮石斛花的功效作用大揭秘

　　在養(yǎng)生圈，鐵皮石斛花一直帶著神秘光環(huán)，被不少人稱為“藥中黃金花”。從古代皇室的滋補(bǔ)珍品，到如今養(yǎng)生達(dá)人的杯中常客，鐵皮石斛花究竟有什么魔力？今天就帶你揭開(kāi)它的神秘面紗，看看這朵小花到底能為健康帶來(lái)哪些驚喜！鐵皮石斛花有什么功效和作用？_...

鐵皮石斛花有什么功效和作用 鐵皮石斛花的功效與作用是什么

藏紅花一周喝幾次 這份科學(xué)建議請(qǐng)收好

　　藏紅花，憑借獨(dú)特的香氣和豐富的養(yǎng)生價(jià)值，從古老的藥材逐漸走入現(xiàn)代養(yǎng)生茶飲行列。無(wú)論是泡水飲用，還是加入菜肴增添風(fēng)味，藏紅花都備受青睞。然而，作為一種具有特殊功效的食材，它并非多多益善，飲用頻率和用量都有講究。藏紅花一周喝幾次才科學(xué)？怎樣...

藏紅花一周喝幾次 藏紅花的作用與功能主治

懶人必備 茯苓泡水喝的正確打開(kāi)方式

　　茯苓作為一味歷史悠久的中藥材，具有健脾寧心、利水滲濕等諸多功效，對(duì)人體健康大有裨益。而茯苓泡水喝，更是一種簡(jiǎn)便易行、效果顯著的養(yǎng)生方法。然而，很多人在茯苓泡水的具體方法上卻存在諸多疑惑。接下來(lái)，讓我們一同探尋茯苓泡水喝的正確方法，充分發(fā)...

茯苓泡水喝的功效與作用 茯苓泡水喝的正確方法

番瀉葉堪稱“腸道小能手” 這些作用你知道幾個(gè)

　　在追求健康生活的道路上，我們總是在尋找各種能夠助力身體輕盈、腸道通暢的好物。番瀉葉，作為天然草本植物中的一員，憑借其獨(dú)特的功效，成為了許多人眼中的“腸道小能手”。那么，番瀉葉究竟有哪些神奇作用？又該如何正確使用它呢？今天，就讓我們一同揭...

番瀉葉的作用是什么 番瀉葉的功效與作用

生曬參的10大功效 最后一個(gè)其實(shí)很多人不知道

　　人參作為“百草之王”，在養(yǎng)生圈的地位一直無(wú)可撼動(dòng)。而生曬參，作為人參經(jīng)過(guò)日曬或烘干后的“輕加工形態(tài)”，既保留了天然營(yíng)養(yǎng)，又更適合日常食用。它究竟藏著哪些不為人知的健康寶藏？今天就帶大家解鎖生曬參的功效與作用，尤其是后一個(gè)，連老養(yǎng)生人都未...

生曬參的功效與作用 生曬參的功效是什么

認(rèn)識(shí)白靈芝 傳統(tǒng)中藥材的養(yǎng)生價(jià)值一次說(shuō)清

　　提到靈芝，很多人第一反應(yīng)是赤褐色的“仙草”形象，卻很少有人注意到低調(diào)的白靈芝。作為傳統(tǒng)中藥材里的“隱藏款”，白靈芝憑借溫和的特性和多元養(yǎng)生價(jià)值，逐漸成為養(yǎng)生圈的新寵。今天就帶你揭開(kāi)它的神秘面紗，一文讀懂白靈芝的功效與作用！_no_fil...

白靈芝養(yǎng)生價(jià)值高嗎 白靈芝的功效與作用

蒲公英根不是萬(wàn)能 這3個(gè)禁忌可不能忽略了

　　近年來(lái)，蒲公英根憑借“天然消炎藥”“排毒神器”等標(biāo)簽火爆養(yǎng)生圈，泡水、煲湯甚至制成茶飲，成了不少人日常調(diào)理的選擇。但蒲公英根真的是“萬(wàn)能養(yǎng)生草”嗎？事實(shí)上，它的寒性屬性與特殊成分，讓3類人群必須謹(jǐn)慎對(duì)待。今天就從科學(xué)角度拆解蒲公英根的副...

蒲公英根的副作用和禁忌 蒲公英根的功效與作用

別再被誤導(dǎo) 吃石斛前3類人應(yīng)避開(kāi) 速看

　　近年來(lái)，石斛無(wú)論是泡水、煲湯還是磨粉沖服，不少人將其視為日常保健的必備好物。然而，石斛雖好，卻并非人人皆宜。今天就為大家揭開(kāi)石斛的禁忌人群有哪些真相，這3類人盲目食用石斛，不僅起不到養(yǎng)生效果，還可能適得其反！_no_filter_...

吃石斛的禁忌有哪些 石斛的禁忌人群有哪些