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周柯鑫

周柯鑫

周柯鑫，女，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院，主任醫(yī)師，副教授 。專長：中西醫(yī)結(jié)合治療乳腺、甲狀腺相關疾病，尤其對漿細胞性乳腺炎、肉芽腫性小葉性乳腺炎的圍手術期及美容整形治療有獨到的見解。

如何預防乳腺增生癥

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　　預防乳腺增生癥

　　一、保證內(nèi)分泌功能的正常

　　二、多吃蔬菜、水果，減少油炸食品攝入

　　三、要適當?shù)捏w育運動

　　四、和諧的性生活

　　五、積極哺乳

　　六、避免長期服用含雌激素的保健品

　　周柯鑫：樂觀豁達的性格會保證內(nèi)分泌功能的正常，第二就是改變飲食的習慣，不要吃過油膩的食物，減少油炸食品還有過多的動物脂肪的攝入，多吃一些蔬菜水果。第三，要適當?shù)捏w育運動，第四，要保持一個和諧的性生活，五是零生育，產(chǎn)后要積極哺乳。還有一個要避免多次的人流，避免長期服用避孕藥物和含雌激素的保健品食品。


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