泡腳的好處

熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。很多人喜歡用艾葉泡腳，因?yàn)榘~具有治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等功效，對于治療虛火等癥作用極大。此外，還有很多泡腳的方法，如白醋泡腳、生姜泡腳、中藥泡腳，這些方法對人體有一定的好處。那么，你知道泡腳是最佳時(shí)間是什么時(shí)候嗎？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來了解一下泡腳的知識吧！

相關(guān)好處

艾葉迅速祛除黑眼圈
黑眼圈是常見的一種情況，如果出現(xiàn)了肝腎陰虛的情況，就容易出現(xiàn)黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康。
有痛經(jīng)的女性月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是困擾很多女性的婦科問題，經(jīng)期到來之時(shí)，整個(gè)人精神比較虛弱，心情比較煩躁，常常會因此影響工作效率。
花椒水泡腳能祛除里寒
俗話說：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補(bǔ)藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
緩解病痛的中藥泡腳秘方
腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內(nèi)臟相對應(yīng)，經(jīng)常做足部保健，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)等。
4個(gè)泡腳妙招解決男人腳臭
腳臭是生活中最常見的一種現(xiàn)象，尤其是在男性身上，這種現(xiàn)象是非常的明顯，有時(shí)候在公共場合就會有這種混合的味道。
中醫(yī)泡腳“米”方排毒解暑
中醫(yī)認(rèn)為夏季是最適合泡腳的季節(jié)，其藥理效果是非常好的。不僅可以緩解疲勞，還可以排出體內(nèi)寒氣，起到清熱解毒的作用。

熱門文章

  • 用醋泡腳 到底是白醋好還是黑醋好
    泡腳是較好的養(yǎng)生方式，養(yǎng)成睡前泡腳習(xí)慣，能促進(jìn)身體健康，會養(yǎng)生的人一年四季都會睡前泡腳，通過泡腳讓身體調(diào)節(jié)更好，要是在泡腳時(shí)加入一些東西效果會更好，例如醋。...
  • 艾葉泡腳的好處 常用艾葉泡腳竟有這些好處
    艾葉是一種中藥，它的用法有很多，其中一種就是用來泡腳，但是很多人對于艾葉泡腳的方法，以及艾葉泡腳的好處并不清楚，除此之外，艾葉泡腳的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面大...
  • 艾草泡腳的好處有哪些 這類人千萬別泡
    艾草是一種藥房常見的中藥藥材，好處有很多。我們可以用艾草來進(jìn)行驅(qū)蚊防蚊，女生吃艾葉可以調(diào)月經(jīng)，有溫經(jīng)止痛、驅(qū)寒的功效。因此深受人們的喜愛。那么艾草泡腳的好處...
  • 泡腳的最佳時(shí)間 泡腳雖好不是所有人都適合
    泡腳是我們在秋冬時(shí)節(jié)中養(yǎng)生比較好的一種方式，在秋冬時(shí)節(jié)經(jīng)常的泡腳對我們的身體是有一定的好處的，但是泡腳的時(shí)間對于我們而言也是比較重要的一件事，那么什么時(shí)間段泡腳...
  • 泡腳的好處 泡腳的注意事項(xiàng)
    很多人現(xiàn)在對養(yǎng)生十分注重，那么久不得不說到泡腳這件事情了，泡腳現(xiàn)在也是屬于一種養(yǎng)生的方法了。那么經(jīng)常泡腳對身體有什么好處?哪些人不適合泡腳呢?還有我們泡腳要注...
  • 秋季泡腳的好處有哪些 這5大好處你知道嗎
    ? 一般來說，我們經(jīng)常喜歡在冬季泡腳，因?yàn)椴粌H可以驅(qū)寒、腳心連接著我們身體的各個(gè)器官，暖和身體，緩解壓力，助于睡眠。但是，我們泡腳并非選擇冬天，其實(shí)一年四季都...
  • 花椒水泡腳 花椒泡腳加一物竟能治病
    花椒是我們在生活中經(jīng)常會見到的東西，不少人都會用花椒碾成調(diào)料來炒菜，那么，花椒除此之外，還有哪些好處呢?...
  • 孕婦能泡腳嗎 正確泡腳讓孕婦更加健康
    眾所周知泡腳是一件對人體很有好處的事情，特別是在秋冬季節(jié)，睡前泡幾分鐘的腳會感覺渾身都暖暖的，睡覺的時(shí)候都感覺比較舒服。那么孕婦是不是可以泡腳呢?會不會給身...
  • 泡腳能去濕氣嗎 正確泡腳的好處你不可不知
    濕氣是百病之源，這種說法相信很多朋友都知道，每個(gè)人體內(nèi)都有濕氣，濕氣的危害很大，那么我們要怎樣祛除濕氣呢?有人說泡腳可以，今天就讓我們看一看泡腳能去濕氣嗎?...
  • 腳筋軟壽命長 除了泡腳捏腳你還會做什么
    人們渴望身體好，但是，一些疾病總會找上你，身體越發(fā)的虛弱，如何調(diào)節(jié)保健?很多人都很關(guān)心，有句老話，剛好適合運(yùn)用：筋軟一寸，增壽十年。是說身體的筋，越來越軟，...
  • 泡腳的好處 教你正確泡腳
    在寒冷的冬天我我們習(xí)慣應(yīng)熱水來進(jìn)行泡腳不僅僅可以帶走一天的疲憊感，還可以幫助我們身體保暖。那么泡腳有什么樣的好處，在泡腳的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)呢，我們應(yīng)該如何泡腳...
  • 秋天泡腳的5大好處 很少有人知道
    秋天泡腳的5大好處，很少有人知道...
  • 艾草的功效與作用 沒想到艾草還有這些作用
    艾草是一種十分常見的植物，如果你曾經(jīng)去過田間說不定就能艾草的身影。我們都知道端午佳節(jié)時(shí)分會將艾草作為裝飾品放在門口，其實(shí)艾草還有很多的功效和作用，你可以拿來...
  • 月經(jīng)期間可以泡腳嗎 經(jīng)期泡腳竟有這些好處
    我們都知道，女性在月經(jīng)期間身體的情況是比較特殊的。一般來說，泡腳是對身體有好處的。那么，月經(jīng)期間可以泡腳嗎?經(jīng)期泡腳有什么好處?泡腳要注意些什么?下面就跟小...
  • 生姜泡腳 用這一物泡腳身體一天比一天好
    泡腳是養(yǎng)生的方法之一，而生姜泡腳對于我們身體是有很多好處的，那么生姜泡腳的好處有哪些呢?泡腳的注意事項(xiàng)有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下泡腳的相關(guān)常識，下面...
200條上一頁156789101114下一頁

泡腳的好處知識

　　熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

　　功能效果

　　腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對于泡腳的應(yīng)用，

　　熱水泡腳的好處

　　(1)促進(jìn)血液循環(huán)

　　腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

　　從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用

　　人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

　　基本原理編

　　用熱水泡腳時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。

　　同時(shí)由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

　　四季泡腳

　　“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼?！?，這是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個(gè)養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。

　　夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。

　　泡腳材料

　　蘿卜熬水泡腳

　　有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

　　土霉素泡腳

　　不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

　　鹽姜水泡腳

　　熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

　　陳香足清泡腳

　　取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。

熱點(diǎn)推薦

泡腳勝過吃補(bǔ)藥
泡腳勝過吃補(bǔ)藥
晚上7~9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，泡腳正好可以補(bǔ)充氣血。