鱸魚(yú)的做法

鱸魚(yú)是一種很常見(jiàn)的水產(chǎn)品，它不僅有很高的食用價(jià)值，還有很高的藥用價(jià)值，非常受到人們的喜歡。鱸魚(yú)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。常見(jiàn)的做法有清蒸鱸魚(yú)、酸辣鱸魚(yú)、酸菜鱸魚(yú)，那么除此之外鱸魚(yú)還有哪些做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下鱸魚(yú)方面的知識(shí)吧！

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  • 鱸魚(yú)是我們?cè)隰~(yú)市上經(jīng)常看到的一種魚(yú)，它也是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的魚(yú)類(lèi)，常吃對(duì)我們的養(yǎng)生保健很有效果。
  • 相信我們每個(gè)人都吃過(guò)鱸魚(yú)的，鱸魚(yú)吃起來(lái)是非常鮮美的。鱸魚(yú)不僅具有普通魚(yú)有的營(yíng)養(yǎng)外，還具有它獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
  • 鱸魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)肝腎、益脾胃等功效。那你知道粟米鱸魚(yú)做法有哪些嗎?

鱸魚(yú)的做法知識(shí)

　　中文里共有四種魚(yú)類(lèi)都可以被稱(chēng)為鱸魚(yú)，分別是：海鱸魚(yú)，學(xué)名日本真鱸，分布于近海，及河口海水淡水交匯處。松江鱸魚(yú)，也稱(chēng)四鰓鱸魚(yú)，屬于降海洄游魚(yú)類(lèi)，最為著名。大口黑鱸，也稱(chēng)加州鱸魚(yú)，從美國(guó)引進(jìn)的新品種。河鱸，也稱(chēng)赤鱸、五道黑，原產(chǎn)新疆北部地區(qū)。

　　本詞條著重介紹其中的第一種海鱸魚(yú)(日本真鱸、花鱸)，另外三種鱸魚(yú)將在詞條最后加以介紹、區(qū)分，以免混淆。

　　日本真鱸，商品名為海鱸魚(yú)，又稱(chēng)花鱸、七星鱸、鱸鮫，地方名有寨花、鱸板、四肋魚(yú)，等等。

　　主要分布于中國(guó)、朝鮮及日本的近岸淺海;中國(guó)沿海均有分布，喜棲息于河口，亦可上溯江河淡水區(qū)。

　　國(guó)內(nèi)以東海舟山群島、黃海膠東半島海域產(chǎn)量較多，為經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)之一，也是發(fā)展海水養(yǎng)殖的品種。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　鱸魚(yú)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。

　　鱸魚(yú)能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用，還可以治胎動(dòng)不安、產(chǎn)后少乳等癥。準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后婦女吃鱸魚(yú)，既可補(bǔ)身，又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖。另外，鱸魚(yú)血中含有較多的銅元素，銅是維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶功能發(fā)揮的不可缺少的礦物質(zhì)。

　　食用價(jià)值

　　1.鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素;具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之 效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。

　　2.鱸魚(yú)還可治胎動(dòng)不安、產(chǎn)生少乳等癥，準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚(yú)是一種既補(bǔ)身、又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖的營(yíng)養(yǎng)食物，是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品，鱸魚(yú)多為清蒸以保持營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。

　　3.鱸魚(yú)血中還有較多的銅元素，銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚(yú)來(lái)補(bǔ)充。

　　藥用價(jià)值

　　出處

　　出自《食療本草》。

　　1.《嘉佑本草》：鱸魚(yú)，多食宜人，尤良。又暴干甚香美，雖有小毒，不至發(fā)病。

　　2.《綱目》：黑色曰盧，此魚(yú)白質(zhì)黑章，故名。淞人名四鰓魚(yú)。鱸出吳中，淞江尤盛。四、五月方出，長(zhǎng)僅數(shù)寸，狀微似鱖而色白，有黑點(diǎn)，巨口細(xì)鱗，有四鰓。李時(shí)珍認(rèn)為鱸魚(yú)即松江的四鰓魚(yú)(杜父魚(yú)科松江鱸魚(yú)Trachidermus fasciatus Heckel)，但據(jù)所述狀微似鱖魚(yú)而色白，有黑點(diǎn)，巨口細(xì)喙。

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