太極拳教程 太極拳的基本訓練

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發(fā)表時間:2024-12-06 15:44

  太極拳文化源遠流長,影響深遠,作為武功,其動作剛柔相濟、舒展大方,如行云流水一般,其中包含的思想也是非常豐富,深入人心。今天,小編就為大家講一講太極拳的相關知識,相信大家通過下文的閱讀,可以學到有用的知識。

  目錄

  1、太極拳教程 2、太極拳的基本訓練

  3、練太極拳怎樣做到周身放松 4、太極拳的修煉與提高

  5、太極拳的聽勁和喂勁 6、太極拳推手的三大要領

  7、太極拳何以四兩撥千斤 8、太極拳“用意不用力”的內(nèi)涵

  太極拳教程

  首先,我們先來學習一下太極拳的概念,了解“太極”當中所蘊含的哲理。

  所謂太極拳就是闡明宇宙由無極而太極,以至萬物化生的過程。易經(jīng)系辭;易故由太極,是生兩儀;其中的太極即為天地未開、混沌未分、陰陽之前的狀態(tài)。兩儀即為太極的陰和陽,也為清、濁,清者上升為陽、為天。濁者下降為陰、為地。

  系辭傳又說:“兩儀生四象、四象生八卦,八卦生萬物”。其意指浩瀚宇宙間的一切事物和現(xiàn)象都包含著陰和陽,以及表與里的兩面。而它們之間卻既互相對立斗爭又相互資生依存的關系,這即是物質(zhì)世界的一般律,是眾多事物的綱領和由來,也是事物產(chǎn)生與毀滅的根由所在。

  可見,太極拳的名字雖然抽象,但是意味非常深遠。

  天地之道,以陰陽二氣造化萬物。天地、日月、雷電、風雨、四時、于前午后,以及雄雌、剛柔、動靜、顯斂,萬事萬物,莫不分陰陽。人生之理,以陰陽二氣長養(yǎng)百骸。經(jīng)絡、骨肉、腹背、五臟、六腑,乃至七損八益,一身之內(nèi),莫不合陰陽之理。

  何為四象

  古代漢族人把東、南、西、北想象成四種動物形象,叫做四象。四象在傳統(tǒng)文化中指的是:“青龍、白虎、朱雀、玄武”分別代表東南西北四個方向。四象在“春秋易傳”的天文陰陽學說中指的是天然氣象“風、雨、雷、電”。易經(jīng)中則是指:少陽、老陽、少陰、老陰。代表春曉秋冬,生長老死四類事物和現(xiàn)象。

  何為四象生八卦

  八卦是四象衍生出來蘊含時間萬物的八種象征:乾、坤、坎、離、震、艮、巽、兌;代表:天、地、水、火、雷、山、風、澤;這是中國傳統(tǒng)哲學思想的起源和精髓,太極是一個哲學概念,是華夏人類文明的結晶,也是中國傳統(tǒng)文化的根基,所以太極拳也被稱為:“哲拳”。

  太極拳的練習中也是包含著各種各樣的辯證關系,下面的學習中我們會一一提到的。

  “拳”者,技擊之術也,拳就是一種用于搏擊的技術,拳的種類有千千萬萬,但其共同的一點必須要有技擊的含義,不能用于技擊,不能稱之為拳。如果把拳比作一個酒瓶,根據(jù)裝的東西不同,可以變成黃酒、白酒、啤酒。因此拳是一種載體,它可以去承載不同的思想、文化而變成獨具特色的拳種。太極拳就是把太極的思想融入的拳里而成為太極拳的。

點擊查看更多: 太極拳 太極拳教學 太極拳教程 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁