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- 經(jīng)常練習(xí)太極拳的朋友經(jīng)常會(huì)遇到膝蓋疼的問(wèn)題，那么你知道怎樣練習(xí)太極拳能避免膝蓋痛嗎?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧。在習(xí)拳過(guò)程中，膝蓋的保護(hù)非常適用。一是重
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極球教學(xué)
- 太極文化早已發(fā)散到其它地方，太極球就是其中之一，主要幫助老年人健身，那么你知道太極球怎么練習(xí)嗎?在練習(xí)太極球時(shí)應(yīng)該注意哪些東西呢!太極球的鍛煉，需要心、眼、手之
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 纏絲勁與化勁教學(xué)
- 纏絲與化勁是太極的實(shí)戰(zhàn)技巧，那么你知道這兩種技巧的用法么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!什么是纏絲纏絲就是在一動(dòng)全動(dòng)的要求下掌心由內(nèi)往外翻或由外往內(nèi)翻，由于掌心內(nèi)外
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳發(fā)勁技巧教學(xué)
- 發(fā)勁是太極拳的重要技巧之一，那么你知道陳氏太極拳的發(fā)勁有哪些技巧規(guī)律么?不清楚的話就剛快看看下面的文章吧!眾多的太極拳愛(ài)好者對(duì)發(fā)勁都很喜歡，但苦練多年，能將勁發(fā)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手單勢(shì)訓(xùn)練法
- 太極推手是太極著名的近戰(zhàn)搏斗技巧，那么你知道太極推手怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!單勢(shì)訓(xùn)練是練習(xí)技擊實(shí)用功夫的必修課。常言道：一路養(yǎng)氣，二路爆
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的前三個(gè)階段
- 太極由于具有強(qiáng)身健體之效，所以越來(lái)越多的人開(kāi)始練習(xí)太極拳，那么你知道在剛剛練習(xí)太極拳的時(shí)分為哪些階段嗎?來(lái)看看下面的文章吧!一、打基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)練內(nèi)功太極拳的時(shí)候，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳要注意這些
- 太極拳有強(qiáng)身健體之效，但是原本的太極拳招式復(fù)雜難度較大，所以很多人學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳，那么你知道學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳應(yīng)該注意哪些問(wèn)題嗎?不清楚就趕緊來(lái)看看吧!練習(xí)太極拳時(shí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 無(wú)極樁怎么練
- 站樁是我國(guó)多種武術(shù)派類的基本功，今天為大家介紹無(wú)極樁，那么你了解無(wú)極樁么?你知道無(wú)極樁怎么練習(xí)嗎?不清楚的話就看看下面的文章吧!無(wú)極樁練習(xí)法該樁法簡(jiǎn)單易學(xué)，男女
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 站樁應(yīng)該注意這些事
- 站樁是很多武術(shù)的基本功，那么你知道在練習(xí)站樁的過(guò)程中應(yīng)該注意哪些東西嗎?不清楚的話就來(lái)看看下面的文章吧!一、注意確保充足睡眠站樁非常消耗體能，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 渾圓樁怎么站
- 中國(guó)武術(shù)門(mén)派眾多，其中多數(shù)門(mén)派都強(qiáng)調(diào)練習(xí)樁功，今天來(lái)為大家介紹一種渾圓樁，你知道渾圓樁怎么站么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!一、渾元樁動(dòng)作要領(lǐng)兩足平行與
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是“下塌外碾”
- 下塌外碾是太極實(shí)戰(zhàn)技法之一，你知道什么是下塌外碾么?在實(shí)戰(zhàn)中怎么用這一招呢?不清楚就趕緊來(lái)看看吧!下塌外碾，是陳式太極拳走勁諸法中非常重要的一手法、捋法、按法、
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- 太極有多種練習(xí)方法，今天為大家?guī)?lái)粘手練習(xí)方法，你知道粘手練功么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!這是一種太極拳功夫練功方法。通過(guò)此種方法練功，可使太極拳愛(ài)
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- 彈抖是太極拳的實(shí)戰(zhàn)技能之一，你知道彈抖怎么樣練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧，說(shuō)不定會(huì)對(duì)你有所幫助的!既明蓄發(fā)，再淪彈抖。所謂彈抖功夫，是指陳氏太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極拳蓄勁和發(fā)勁怎么練
- 蓄勁與發(fā)勁是太極拳重要的近戰(zhàn)技巧，那么你知道蓄勁和發(fā)勁怎么聯(lián)系么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!發(fā)放是將對(duì)方騰空擲放出去或使對(duì)方失去平衡而跌出，是陳氏太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 推手八法教學(xué)
- 太極推手是太極中重要的實(shí)戰(zhàn)技能，提到推手就不能不說(shuō)推手八法，你知道推手八法是什么嗎?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!所謂八法,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八大勁別
