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[太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么防止膝蓋受傷
經(jīng)常練習太極拳的朋友經(jīng)常會遇到膝蓋疼的問題,那么你知道怎樣練習太極拳能避免膝蓋痛嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧。在習拳過程中,膝蓋的保護非常適用。一是重
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極球教學
太極文化早已發(fā)散到其它地方,太極球就是其中之一,主要幫助老年人健身,那么你知道太極球怎么練習嗎?在練習太極球時應(yīng)該注意哪些東西呢!太極球的鍛煉,需要心、眼、手之
[太極拳視頻] 太極拳視頻 纏絲勁與化勁教學
纏絲與化勁是太極的實戰(zhàn)技巧,那么你知道這兩種技巧的用法么?不清楚的話就趕緊來看看吧!什么是纏絲纏絲就是在一動全動的要求下掌心由內(nèi)往外翻或由外往內(nèi)翻,由于掌心內(nèi)外
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳發(fā)勁技巧教學
發(fā)勁是太極拳的重要技巧之一,那么你知道陳氏太極拳的發(fā)勁有哪些技巧規(guī)律么?不清楚的話就剛快看看下面的文章吧!眾多的太極拳愛好者對發(fā)勁都很喜歡,但苦練多年,能將勁發(fā)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手單勢訓練法
太極推手是太極著名的近戰(zhàn)搏斗技巧,那么你知道太極推手怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!單勢訓練是練習技擊實用功夫的必修課。常言道:一路養(yǎng)氣,二路爆
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的前三個階段
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