- [云南衛(wèi)視養(yǎng)生匯] 養(yǎng)生匯：老人防跌倒 做個(gè)不倒翁
- 老年人對(duì)蛋白質(zhì)的需要量不比青壯年少，只要腎功能允許，老年人至少要達(dá)到每日每公斤體重1.2克蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)占總能量15%~20%，有助于減少肌肉（其主要成
- [飲食禁忌] 健康飲食 油炸食物危害大不可常吃
- 漢堡，油條，薯片等一些油炸食物是現(xiàn)在很多人的最愛(ài)，但是大家知道嗎？其實(shí)這些食物對(duì)人的危害很大的，過(guò)多的食用他們給我們健康帶來(lái)了太多威脅，今天小編詳細(xì)的為您講解一
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 日常急救小常識(shí) 常按12穴位可治日常小病
- 平時(shí)我們會(huì)遇到一些小病痛，忍著吧難受，去醫(yī)院吧又沒(méi)到那程度，那么我們應(yīng)該怎么辦呢？中醫(yī)穴位按摩如何緩解這些病痛呢？
- [飲食禁忌] 運(yùn)動(dòng)后飲食很關(guān)鍵 以下這些食物要慎食
- 你是不是常常運(yùn)動(dòng)后就吃一些食物了呢？其實(shí)這是不對(duì)的，有些食物如果在運(yùn)動(dòng)后就吃的話會(huì)影響身體健康的哦。接下來(lái)請(qǐng)看小編為您盤點(diǎn)的那些不可在運(yùn)動(dòng)后重疊食物，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)
- [養(yǎng)生食譜] 3款冬季養(yǎng)生食譜 養(yǎng)出好胃更健康
- 你知道吃什么最養(yǎng)胃嗎？今天小編就為大家推薦了一些養(yǎng)胃的食譜和一些美食以及一些保健方法，大家快來(lái)看看學(xué)學(xué)吧，那么你的胃將會(huì)越吃越好的哦，你的身體也會(huì)越來(lái)越健康。
- [養(yǎng)生食譜] 八款白領(lǐng)催眠食譜
- 你是不是還在為失眠而煩惱擔(dān)憂？那么不妨試一試小編今天推薦的8款催眠食譜吧，他們營(yíng)養(yǎng)健康而且助眠效果非常好哦，尤其適合白領(lǐng)族吃，快來(lái)看看他們都是什么，然后嘗嘗吧。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 生活保健 幫你告別“起床困難綜合癥”
- 很多人一到冬天起床就成了最大的困難，每天早晨都和自己做戰(zhàn)斗，要不就是痛苦的掙扎，要不就是上班遲到。那么有什么方法能告別起床困難呢？
- [藥膳食療] 食療養(yǎng)生 紅棗糖水食療活血治痛經(jīng)
- 紅棗，桂圓，糖這三樣都是很營(yíng)養(yǎng)很補(bǔ)身的美食，把它們放到一起它們的效果更好，尤其是對(duì)女性朋友功效更佳，活血治痛經(jīng)，大家快來(lái)看看它們是如何一起吃的，然后學(xué)學(xué)如何飲食
- [二十四節(jié)氣] 生活保健 冬至應(yīng)該怎么養(yǎng)生
- 今天是冬季最后一個(gè)節(jié)氣——冬至，也是養(yǎng)生最重要的一個(gè)節(jié)氣。那么，冬至應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？
- [其他] 補(bǔ)腦抗癌3健將
- 你知道吃什么補(bǔ)腦嗎？我們每個(gè)人都希望自己的腦袋聰明活潑一點(diǎn)，但是現(xiàn)在工作生活學(xué)習(xí)壓力太大，用腦過(guò)多，導(dǎo)致腦力不夠，常會(huì)出現(xiàn)些狀況。因此要吃些食物補(bǔ)補(bǔ)腦，接下來(lái)請(qǐng)
- [中老年] 中老年延年益壽養(yǎng)生保健要訣
- 忙碌了半輩子的老年人隨著年齡的增長(zhǎng)身體機(jī)能下降，各器官開(kāi)始衰竭，如果不注意養(yǎng)生保健只會(huì)帶疾病危害，影響生活。那么，老年人要如何做好養(yǎng)生保健工作才能安享晚年呢？
- [其他] 冬季養(yǎng)生保健 多吃6種酸味食物
- 冬季多吃酸性的食物不僅能幫助人體滋陰養(yǎng)氣，還可以減肥哦~那么冬季應(yīng)該多吃哪些酸味的食物呢？冬季如何減肥呢？
- [二十四節(jié)氣] 冬至養(yǎng)生 哪些食物最受歡迎
- 今天是冬至，冬至是養(yǎng)生保健最重要的一個(gè)節(jié)氣。那么冬到養(yǎng)生，有哪些最受人們喜愛(ài)的食物呢？
- [上班族] 白領(lǐng)養(yǎng)生5妙招讓你輕松享受健康
- 大多白領(lǐng)的身體素質(zhì)大大下降，這主要與白領(lǐng)日漸忙碌的工作生活沒(méi)時(shí)間鍛煉有關(guān)。那么，忙碌的白領(lǐng)在沒(méi)時(shí)間鍛煉的情況下該如何守護(hù)身體健康呢？日常生活需注意些什么呢？
- [女士] 8大生活好習(xí)慣助30歲女人抵抗衰老
- 有的30歲女人認(rèn)為自己還很年青，還可以為所欲為，殊不知，衰老已經(jīng)在向她招手。那么，30歲女人要如何抵抗衰老的到來(lái)呢？日常生活需注意什么呢？
