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[中醫(yī)秘方] 中醫(yī)11招 冬季百病不侵身體棒
隨著氣溫的下降,人們已經開始逐漸換上厚重的衣服。如何在冬季養(yǎng)生,要從飲食起居開始做起。
[美容護膚] 5方毛孔不見 完美肌立現(xiàn)
試過很多美容的方法吧?也試過很多收縮毛孔的護膚產品吧?效果如何呢?達人告訴你最簡單的方法就是最有效果的!
[養(yǎng)生食譜] 明目護肝 4枸杞餐
枸杞是日常飲食中常見的一種食物,常吃枸杞好處多。那么枸杞的具體吃法有哪些呢?枸杞的功效又是什么呢?
[藥膳食療] 滋補圣品山藥食療法
山藥具有非常高的食療作用,那么山藥的具體功效與作用是什么呢?如何熬山藥粥呢?
[藥膳食療] 六款小米粥 喝出您的健康
隨著人們的養(yǎng)生意識越來越強,很多人通過食療的方法來調理身體。
[藥膳食療] 吃對第一餐 養(yǎng)好你的腸胃
早餐對每個人來說都是很關鍵的,早餐是我們的第一餐。早餐一定要吃得好,那么早餐吃什么好呢?又該如何做營養(yǎng)早餐呢?
[養(yǎng)生食譜] 補血養(yǎng)腎喝六種粥
腎虛不僅影響到女人的容顏,還會危害女人的健康。那么,女人吃什么可以補腎呢?補血補腎有沒有什么禁忌呢?
[藥膳食療] 滋陰潤肺 5食療粥
秋天是一個氣候干燥的季節(jié),秋季多喝些粥對身體是非常有好處的。平時我們可以多煲些粥喝,但你知道如何煲粥嗎?煲粥有哪些小技巧呢?
[保健按摩常識] 秋收有道 祛濕健脾多按3個寶穴
你知道如何健脾祛濕嗎?你知道健脾在身上按哪些穴位比較好呢?你知道飲食方面該如何入手呢?你知道為什么秋天要健脾嗎?
[科學養(yǎng)生] “秋老虎”肆虐 秋季養(yǎng)生小貼士
秋季進補時的禁忌是很多的,例如:忌以藥代食、忌虛實不分、忌恒“補”不變,這些禁忌我們都要遵循的。
[藥膳食療] 六黃豆美白養(yǎng)顏食療
小小黃豆,被譽為豆中之王,你知道作為養(yǎng)生來看的話,黃豆有哪些食療方法嗎?
[藥膳食療] 食療養(yǎng)生 桂圓該如何進補
桂圓多吃可以補血,是保健養(yǎng)生的佳品。大家平時可以多吃吃,也可以把它做成粥,這樣有助于更好地吸收營養(yǎng)。
[其他] 秋季養(yǎng)生 揭秘身體最愛的滋補食物
秋季養(yǎng)生主要以食療、膳食為主。山藥、蓮藕、石榴都是上好的滋補食材。你還知道哪些食物是身體喜歡、需求的呢?
[中醫(yī)常識] 中醫(yī)養(yǎng)生提醒 秋分時節(jié)需按體質進補
秋分時節(jié),養(yǎng)生進補很重要。但并不是每一張養(yǎng)生方法都是適用于每一個人的,那么,秋季該如何養(yǎng)生呢?不同體質的人,養(yǎng)生有哪些不一樣的呢?
[藥膳食療] 4款營養(yǎng)早餐粥 養(yǎng)胃潤燥好味道
一日之計在于晨,所以每天早餐的早餐是非常重要的。全面的營養(yǎng)和膳食搭配,你知道如何制作營養(yǎng)又健康的養(yǎng)胃粥嗎?
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