每一位女性朋友每個月都有那么幾天，基本上大家都不喜歡這幾天的到來，可又避免不了。其實，月經來的時候雖然會給我們帶不便，但是它的到來給我們也帶來了很多的好處，是可以為我們進行了排毒養(yǎng)顏哦!如果那幾天能吃些好的效果更好。下面隨小編一起來看看，月經期間吃什么好?來月經吃什么水果好?月經期間喝紅糖水好嗎?
目錄
3、多種食物經期好別吃 4、月經期間吃什么水果好
5、月經期間吃什么粥 6、月經期可不可以喝紅糖水
女人月經期吃什么好
月經是女性的正常生理特征，也是每個女人的好朋友，但是很多女性朋友都出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象，比如說月經量多，那么月經量多怎么辦?月經量多吃什么好?
1、月經過少
指月經量少，1～2日即凈，或點滴即止，經色淡紅，面色無華，皮膚干糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型。
宜補氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。
夏季在每次月經前，連服5天，每天1劑。
2、月經前期
指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。
氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。宜在夏令雙補氣血，可于立夏后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。
月經前每天1劑，每個月經周期服3～5劑。
3、月經過多
指月經量多，過期不止。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。
宜用補氣攝血，健脾寧心?？捎美夏鸽u1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。夏季每逢月經期，連服2～3劑。
4、月經后期
指月經周期經常錯后6～7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經1次，又稱為“月經錯后”。
血虛者常見月經延后，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，脈細無力。
宜在夏令補血調經，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。
將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。夏季每逢月經后，每天1次，連服3～5天。
