20131114養(yǎng)生一點(diǎn)通全集：馮淬靈講打呼嚕是病嗎

　　打呼嚕是一種令人討厭的現(xiàn)象，一般男人比女人的發(fā)生率要高，有些人會(huì)因?yàn)榇蚝魢６l(fā)生一些意外事情，那么打呼嚕是病么?專家馮淬靈認(rèn)為打呼嚕因?yàn)檠是凰?，氣流通過困難。那么如何治療打呼嚕呢?下面就請收看養(yǎng)生一點(diǎn)通全集，我們會(huì)推薦幾款偏方給你!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　打呼嚕是病嗎

　　對于打呼嚕是病嗎這個(gè)問題要從鼾聲產(chǎn)生的原理說起，打鼾是因?yàn)檠是凰?，氣流通過困難，產(chǎn)生軟腭震動(dòng)才發(fā)出鼾聲。更嚴(yán)重的是咽腔完全阻塞，此時(shí)氣流不能通過，出現(xiàn)呼吸停止，從而出現(xiàn)缺氧，多數(shù)人此時(shí)會(huì)憋醒，然后呼吸恢復(fù)。但如果持續(xù)時(shí)間長不醒，后果將不堪設(shè)想，嚴(yán)重者可以猝死，輕者慢性缺氧導(dǎo)致心腦血管病、糖尿病、高血壓等。也不難理解反復(fù)的憋醒干擾了睡眠質(zhì)量，白天能不困倦嗎?

　　專家評價(jià)睡眠質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，不是睡眠時(shí)間的長短，而在于看第二天的精神狀態(tài)，只要第二天感覺精力充沛，沒有覺得不舒服，這就表明睡眠質(zhì)量好，是健康的睡眠。

　　要想知道打呼嚕是病嗎首先要明確，打鼾的治療并沒有必要要求能完全徹底的消除打鼾，因?yàn)榇蝼脑蚨喾N多樣，一種方法有時(shí)候并不能徹底消除打鼾，而治療的目的只要將其降低到不再影響別人休息和自己健康的水平，過分強(qiáng)調(diào)消除是沒有必要的，而且過多種類的手術(shù)會(huì)加重病人的損傷。因些治療打鼾只要針對其主要原因進(jìn)行治療即可。

　　本期專家介紹

　　馮淬靈

　　馮淬靈，女，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士,博士，博士研究生導(dǎo)師。第四批全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)青年副主任委員兼秘書、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肺系病分會(huì)委員兼副秘書長、世中聯(lián)呼吸病專業(yè)委員會(huì)理事、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸專業(yè)委員會(huì)青年委員、北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸專業(yè)委員會(huì)委員、北京中醫(yī)學(xué)會(huì)科普專業(yè)委員會(huì)委員。先后在北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科、天壇醫(yī)院呼吸內(nèi)鏡中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。主攻方向：中西醫(yī)結(jié)合防治呼吸系統(tǒng)疾病。主持國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目2項(xiàng)，北京市科技計(jì)劃項(xiàng)目2項(xiàng)，北京市自然基金項(xiàng)目1項(xiàng)，作為主要成員參與部局級以上科研項(xiàng)目10余項(xiàng)。發(fā)表專業(yè)論文二十余篇，主編科普書籍3部。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸系統(tǒng)疾病：慢支、肺氣腫、肺心病、肺栓塞、哮喘、肺間質(zhì)纖維化、肺癌等。

　　打呼嚕偏方

　　1、花椒：

　　花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

　　2、漱口液：

　　只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。

　　3、鄂托法：

　　找口腔醫(yī)生造一個(gè)鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。

　　4、玻璃球法：

　　把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi)，要使它能左右滑動(dòng)。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不打鼾的，當(dāng)打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí)，就會(huì)壓著后背的玻璃球，從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會(huì)出現(xiàn)或明顯的減輕?；蛟谒潞蟊痴锌p一個(gè)小口袋，里面放一個(gè)兒童小號的皮球或網(wǎng)球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。