李德印32式太極劍劍譜 如何去練習32式太極劍

  李德印在太極拳上有很大的造詣,他始終認為太極拳是一項動靜結合、自然協(xié)調、內外兼修的健身運動,不過今天小編主要向大家介紹的是李德印32式太極劍,下面請大家跟著小編一起來了解一下李德印32式太極劍如何吧!

  李德印32式太極劍劍譜

  預備式

  兩腳并立,面向正南,身體正直,眼睛平視,頭頸正直,

  兩臂垂側,左手持劍,劍尖向上,右手劍指,手心向內。

  起勢(三環(huán)套月)

 ?、僮竽_開步;②兩臂前舉;③轉體擺臂;④弓步前指;⑤坐盤展臂;⑥弓步接劍。

  1、并步點劍(蜻蜓點水)

  2、獨立反刺(大魁星式)

  ①撤步抽劍; ②收腳挑劍;③提膝反刺。

  3、仆步橫掃(燕子抄水)

 ?、俪凡脚鼊?②仆步掃劍。

  4、向右平帶(右攔掃)

 ?、偈漳_收劍;②上步送劍;

  5、向左平帶(左攔掃)

 ?、偈漳_收劍;②上步送劍;③弓步左帶。

  6、獨立掄劈(探海勢)

  ①轉體掄劍;②上步舉劍;③獨立劈劍。

  7、退步回抽(懷中抱月)

 ?、偻瞬教釀?②虛步抽劍。

  8、獨立上刺(宿鳥投林)

 ?、俎D體墊步;②提膝上刺。

  9、虛步下截(烏龍擺尾)

 ?、?轉體擺劍; ②虛步下截。

  10、左弓步刺(青龍出水)

  11、轉身斜帶(風卷荷葉)

  ①扣腳收劍;②提交轉體;③弓步右?guī)А?/p>

  12、縮身斜帶(獅子搖頭)

  ①提腳收劍;②撤步送劍;③丁步左帶。

  13、提膝捧劍(虎抱頭)

  ①虛步分劍;②提膝捧劍。

  14、跳步平刺(野馬跳澗)

 ?、俾淠_收劍;②捧劍前刺;③跳步分劍;④弓步平刺。

  15、左虛步撩(小魁星式)

 ?、偈漳_繞劍;②墊步繞劍;③虛步左撩。

  16、右弓步撩(海底撈月)

  ①轉體繞劍;②墊步繞劍;③弓步右撩。

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