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第二章：讓女人五官年輕10歲的保養(yǎng)小竅門(mén)
編者按：女人一生的追求就是可以永遠(yuǎn)保持年輕美麗容顏，沒(méi)有哪個(gè)女人希望衰老找到自己。所以她們?cè)趪L試不同的保養(yǎng)方法，那么，今天小編就帶您一起盤(pán)點(diǎn)女性養(yǎng)生保健知識(shí)，教你保持年輕秘訣。
12個(gè)日常顯老毛病要不得
1.不要太瘦
沒(méi)錯(cuò)！太瘦可不好！
皮膚科醫(yī)生、新奧爾良杜蘭大學(xué)皮膚學(xué)臨床教授瑪麗·P·盧波說(shuō)：“臉部脂肪太少的話會(huì)看起來(lái)皮膚松弛、面容憔悴衰老。”
體重溜溜球效應(yīng)也不是好現(xiàn)象，體重反復(fù)增加和減少會(huì)拉伸皮膚并使它過(guò)于松弛。
皮膚保養(yǎng)大法：
保持健康的體重，適當(dāng)飲食，多多鍛煉，一定要多給臉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)師、《美容飲食》的作者麗莎·德雷亞說(shuō)：“研究表明，合理飲食可以由內(nèi)而外提升你的形象。”她推薦的食物包括：野生大馬哈魚(yú)和核桃中富有歐米茄3型不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能預(yù)防生成皺紋的皮膚炎癥。柑橘屬水果、獼猴桃和菠菜中富含維生素C，能加速生成膠原蛋白。番茄醬和粉紅色西柚中的番茄紅素能防止太陽(yáng)光直射對(duì)肌膚的損傷。
2.別揉眼睛
皮膚學(xué)家、醫(yī)學(xué)博士、《美麗肌膚圖鑒》編者、紐約門(mén)特克萊的影像皮膚學(xué)研究所所長(zhǎng)吉寧·道妮說(shuō)：“拉、拽、揉眼睛周?chē)鷭赡鄣钠つw會(huì)讓其變黑”。
因?yàn)樵谒ダ系耐瑫r(shí)，色素也會(huì)產(chǎn)生沉積變化，這能讓你看上去更老。
皮膚保養(yǎng)大法：
如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下醫(yī)生，診斷一下有沒(méi)有過(guò)敏，將這種癥狀盡快治愈。
還有一點(diǎn)，化妝或戴隱形眼鏡的時(shí)候，小心觸碰眼睛周?chē)募∧w，可以預(yù)防色素沉淀問(wèn)題。
