治療失眠的藥枕
現(xiàn)在是冬季了，天氣是越來(lái)越冷了，在這個(gè)季節(jié)里面稍微不注意就會(huì)出現(xiàn)身體不適的感覺(jué)，所以想要有一個(gè)好的精神狀態(tài)的話，那就一定要有一個(gè)好的睡眠，所以怎么樣才能不保證自己失眠呢?
但對(duì)長(zhǎng)期失眠的人來(lái)說(shuō)，“數(shù)羊”沒(méi)用，吃藥麻煩，睡前鍛煉又堅(jiān)持不下來(lái)，想睡個(gè)好覺(jué)可不是那么容易。
下面為失眠者推薦幾款小藥枕，枕著它們，通過(guò)藥物的揮發(fā)，或許能幫你輕松享受優(yōu)質(zhì)睡眠。
養(yǎng)心枕
有些人是因?yàn)樾臒n郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺(jué)，這時(shí)可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。
養(yǎng)血枕
其實(shí)有些人的失眠不是因?yàn)榫穹矫娴膲毫蛘呋蚴撬X(jué)前想的事情太多的原因，其實(shí)是因?yàn)樽约旱纳眢w出現(xiàn)血虛而才導(dǎo)致的失眠，常有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花以及心悸多夢(mèng)的現(xiàn)象。
這時(shí)可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。
磁石枕
中老年人常因腎氣虧損、肝陽(yáng)上亢而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，睡覺(jué)時(shí)還容易抽筋，這時(shí)可以買(mǎi)粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。
長(zhǎng)期使用，有補(bǔ)腎益精、平肝潛陽(yáng)、安神益智的功效，尤其對(duì)抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。
玉米須枕
有高血壓、心臟病的人，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑷胨簧?。脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。
這時(shí)可將玉米須2000克曬干后裝進(jìn)枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。
熏衣草枕
一般生活或者是工作的壓力比較大的時(shí)候，就可能出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候您可以自己動(dòng)動(dòng)手做一個(gè)枕頭，這樣是可以讓您的睡眠那么難的哦。
可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。
以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。枕芯的使用周期一般是幾個(gè)月，可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)更換。
