蜂蜜的功效有哪些

　　人們在生活中不管是直接吃蜂蜜或者是飲用蜂蜜水，對于人們的身體都是具有一定的好處的，蜂蜜除了有被很多人都熟知的潤腸通便，它還有很多有利于人們身體的功效。蜂蜜的功效包括促進心腦血管功能、保持肝臟、促進消化、改善睡眠、抗菌消炎、提高免疫力等。

　　1、促進心腦血管功能

　　蜂蜜是屬于天然的有營養(yǎng)食物，它含有的維生素與微量元素非常豐富，具有促進心腦血管功能的功效，人們在生活中飲用蜂蜜水可以幫助人體擴張冠狀動脈以及營養(yǎng)心肌的效果，在改善心肌功能的時候，對于血壓也具有一定的調(diào)節(jié)作用。

　　2、保持肝臟

　　蜂蜜對于肝臟具有保護的功效，它可以給肝臟正常代謝提供適當?shù)哪芰?，在合理的刺激到肝臟組織以后，可以促使它再生，具有修復受損的肝組織作用。蜂蜜比較合適慢性肝炎、肝功能不全等人群食用。

　　3、促進消化

　　經(jīng)過研究證明，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃腸功能的效果，它可以促使胃酸正常的分泌，以及增強腸胃的蠕動能力，幫助緩解消化不良、長期積食、反酸等癥狀。蜂蜜在一定程度上還可以促使胃痛、胃燒灼感消失，使身體內(nèi)的紅細胞、血紅蛋白數(shù)值不斷上升，對于十二指腸潰瘍疾病具有輔助治療的作用。

　　4、改善睡眠

　　蜂蜜當中含有的葡萄糖、維生素、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到促進睡眠的功效。非常適合神經(jīng)衰弱、經(jīng)常失眠等人群食用。

　　5、抗菌消炎

　　優(yōu)質(zhì)的蜂蜜在室溫的環(huán)境下放置很長的時間都不會出現(xiàn)腐敗，可以看出它的防腐效果還是比較強的。實驗證明，蜂蜜對于葡萄球菌、鏈球菌等具有非常強的抑制效果，所以蜂蜜具有抗菌消炎的作用。

　　6、提高免疫力

　　蜂蜜當中含有非常多的酶物質(zhì)，在發(fā)生協(xié)同作用時，可以提高人體免疫力。非常適合免疫力低下人群食用。

　　蜂蜜在食用的時候不可以搭配韭菜、蔥、豆腐等食物，在食用蜂蜜時，最好不要與西藥一起服用。