張嘴睡覺的危害是什么

　　很多人睡著后都會(huì)不由自主的張開嘴巴，張嘴睡覺不僅是睡姿不雅的表現(xiàn)，還會(huì)給身體帶來多種危害，小孩子張嘴睡覺會(huì)影響牙齒生長，成年人張嘴睡覺會(huì)增加鼻炎、扁桃體炎的發(fā)病機(jī)率，還會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入嘴巴，引起多種口腔疾病，有些人會(huì)出現(xiàn)食欲低下，早上起來沒有精神的情況。

　　危害一：影響牙齒

　　張嘴睡覺會(huì)讓孩子的上下頜骨一直處于張開狀態(tài)，長期以往會(huì)導(dǎo)致頜骨發(fā)育畸形，出現(xiàn)齙牙、下巴后縮、牙齒不整齊等問題，嚴(yán)重的還會(huì)嘴巴閉合不全，影響正常咬合。在牙齒全部萌出后，牙齒位置相對(duì)定型，不容易移動(dòng)，想要改變牙齒現(xiàn)狀就只能矯正，浪費(fèi)時(shí)間、金錢，還會(huì)有拔牙的痛苦。

　　危害二、鼻炎、扁桃體炎

　　有的人控制不住用嘴呼吸，可能是患上了鼻炎或者是扁桃體炎，鼻子呼吸困難，就會(huì)想用嘴巴呼吸，同時(shí)張嘴睡覺又會(huì)加重鼻炎和扁桃體炎，形成惡性循環(huán)。

　　危害三、引起口腔疾病

　　空氣中有很多細(xì)菌和病毒，用鼻子呼吸時(shí)，鼻腔內(nèi)的絨毛可以層層過濾臟東西，還可以分泌黏液，讓細(xì)菌和病毒沒有那么容易進(jìn)入人體。但是口腔內(nèi)缺少種種防御系統(tǒng)，張嘴睡覺會(huì)讓細(xì)菌和病毒隨著呼吸進(jìn)入口腔，口腔就會(huì)干燥、眼部發(fā)癢，還會(huì)在牙縫中大量繁殖，引發(fā)牙周炎和牙齦炎。

　　危害四、食欲低下

　　健康的鼻腔有良好的嗅覺，可以促進(jìn)食欲，輔助消化功能，如果長時(shí)間用嘴巴呼吸，鼻腔的功能就會(huì)減弱，從而讓人的嗅覺和食欲受到影響。很多患者反映經(jīng)常用嘴巴呼吸睡覺后，對(duì)食物的辨別能力下降，再好吃的食物聞起來都不濃郁，嘗起來味道淡。

　　危害五、影響睡眠

　　睡覺時(shí)用嘴巴呼吸鼻腔的呼吸就會(huì)停止，嘴巴吸進(jìn)去的氣流多，呼出來的也多，導(dǎo)致大腦和心臟的氧氣供給不足，慢慢的會(huì)給身體的新陳代謝造成影響，身體器官得不到休息，影響睡眠健康。張嘴睡覺打呼嚕聲音響，有時(shí)會(huì)把自己吵醒，睡覺途中經(jīng)常醒來，早上起來就會(huì)沒精神。