現(xiàn)在天氣越來越熱，這個時間生寶寶，就需要在天氣炎熱的時候坐月子，一些老人說天氣熱不能吹空調，那么坐月子能吹空調嗎?坐月子的時候可以吃一些滋補的食物，這樣能促進身體的恢復，坐月子吃什么食物好呢?坐月子的時候一些人都不洗澡也不洗頭，坐月子能洗頭嗎?
1.夏季防暑有必要
炎熱的夏季，如果沒有注意防暑降溫，那么就很容易出現(xiàn)中暑的情況，產婦很容易出汗，整天在悶熱的房間里，需要防暑。如果房間里面不開空調，也不通風，那么室內的溫度就沒有辦法降下來，所以會導致產婦的體溫升高，不利于傷口的恢復。
此時產婦長衣長袖捂得結實，人體熱量無法釋放，不僅容易起痱子，更嚴重會造成中暑，然后又引起各種細菌滋生，對本該進行產后修復的媽媽們造成很大的不利。
2.空調可以營造較好的環(huán)境
空調主要的作用就是降溫，適量的降低房間的溫度，讓產婦處于一個比較舒服的環(huán)境中，媽媽們也不至于出現(xiàn)中暑的癥狀。產后在合適的溫度中坐月子，對于身體的恢復也有促進的作用。適量的吹空調，加上通風，也能讓室內的空氣比較流暢。
坐月子吹空調的注意事項
坐月子吹空調是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當?shù)卮悼照{是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調也有許多需要注意的地方。
1.空調不能直接對著人吹
空調的主要作用是降低室內的溫度，然后再降低人體的溫度，如果風直接對著產婦吹，那么就變成直接降低人體的溫度了，沒有一個過渡的過程?？照{的風都是涼的，所以容易導致產婦引起“熱傷風”對于身體的恢復沒有好處。
2.溫度不能過低
夏季很多人常常貪涼，往往把空調溫度調得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調到25—28度之間比較適宜，不能讓室內外溫差太大。
3.穿長衣長褲
坐月子期間特別要注意手腳的保護，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。
4.不能長時間吹空調
待在空調房間內過長時間，容易得空調病。產婦在空調房間待一會兒可以適當離開房間一會?？照{吹一下冷氣后可以關掉，讓房間自然冷卻，晚上睡覺好不要吹空調，吹的話可以將溫度調高，切換至睡眠模式。
