孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)三：吃母雞不吃公雞
由于新媽媽分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低，可以有利于乳汁形成，但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會(huì)減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。相反，公雞含有雄激素，可以對(duì)抗雌激素，加上公雞的脂肪較少，故產(chǎn)婦應(yīng)該多吃公雞。
孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)四：每天大量吃雞蛋
雖然雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但新媽媽吃多了并不能完全得到吸收，反而還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，從而影響到其他各種食物的攝取，在整體上不利于身體康復(fù)和乳汁分泌，故新媽媽在月子里，好每天吃3-4個(gè)雞蛋較為適宜。
孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)五：長(zhǎng)時(shí)間喝紅糖水
據(jù)調(diào)查，有些新媽媽在月子總是拼命地喝紅糖水，以為能夠活血化淤和補(bǔ)血，以促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出，但并不是喝得越久越好的，因?yàn)樾聥寢屧诋a(chǎn)后10天左右子宮就會(huì)收縮恢復(fù)正常，若喝紅糖水時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致惡露血量增多，從而造成貧血，故產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7—10天為宜。
產(chǎn)后媽媽們臉部護(hù)理小秘訣
產(chǎn)后你的臉部皮膚是不是變得很差呢?在給自己進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理的時(shí)候相信大家都很想給自己的臉部進(jìn)行很好的一次護(hù)理。除了要使用一些護(hù)膚品之外，下面這些秘訣你要掌握好哦。
臉部護(hù)理秘決1
補(bǔ)水保濕去角質(zhì)皮膚表面覆蓋著一層由皮脂、角質(zhì)細(xì)胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤(rùn)皮膚的作用，而且角質(zhì)層中有自然保濕成分，使水分得到了保持，如果角質(zhì)層中 水分下降到正常的10%~20%時(shí)，可能出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后，由于受到內(nèi)分泌的影響，暴露的面部皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分 缺乏，開始出現(xiàn)肌膚衰老的跡象，皮膚不再像往日那般柔滑細(xì)致，臉上膚色開始不均勻，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收也不好。
臉部護(hù)理秘決2
清心祛火滅痘痘很多新媽媽都提出，生過寶寶以后，痘痘會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在嘴邊，而且痘痘都長(zhǎng)得比較大，有腫痛的感覺。中醫(yī)美容師說，產(chǎn)后內(nèi)分泌發(fā)生了 變化，導(dǎo)致 情緒壓力及睡眠都受到影響，就會(huì)易生痘痘;另外坐月子新媽媽都會(huì)惡補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)于身體比較燥熱的新媽媽來(lái)說，就容易上“火”，所以痘痘問題就經(jīng)常是產(chǎn)后的 肌膚特征。
胸部護(hù)理秘決3
多補(bǔ)蛋白防下垂很多人在懷孕后罩杯都會(huì)升級(jí)，但可惜的是，胸部在哺乳后會(huì)恢復(fù)原來(lái)的CUP，而且會(huì)變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現(xiàn)。不過，產(chǎn)后三個(gè)月是新媽媽塑身的黃金時(shí)間哦!
新生秘訣補(bǔ)充蛋白質(zhì)——哺乳期間不能在胸部涂抹塑胸產(chǎn)品，但可以在這個(gè)時(shí)期多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，比如多吃豬蹄和牛筋。
結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)，所以大家平時(shí)要多了解這些產(chǎn)婦護(hù)理常識(shí)!不僅是生活中關(guān)系產(chǎn)婦，還要合理的安排產(chǎn)婦的飲食!相信上述介紹的這些產(chǎn)婦護(hù)理常識(shí)，一定可以幫助大家更好的護(hù)理新媽媽和寶寶哦!
