骨折
沒有骨質(zhì)疏松的人，正常站立時不慎摔倒一般不會出現(xiàn)骨折。而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的人，站立時不慎摔倒就容易骨折，甚至是轉(zhuǎn)身、打噴嚏、咳嗽這種很輕微的力道，都會出現(xiàn)骨折。
心理異常
骨質(zhì)疏松的患者，一部分會出現(xiàn)不愿意出門、不愿意交流等抑郁狀態(tài)。這是由于身體上的病痛導(dǎo)致的。
牙齒松動
不要以為“老掉牙”很正常。骨密度降低，會使牙槽骨不堅固，牙槽骨骨質(zhì)疏松就有可能發(fā)生。人到中年，原本沒有牙病，如果牙齒開始松動，也有可能是骨質(zhì)疏松的緣故喲!
走路不穩(wěn)
骨質(zhì)疏松后，骨骼承重能力下降，人體平衡能力也會大不如前。走路時東倒西歪，站立時不穩(wěn)，都是重要的預(yù)警信號。
1、營養(yǎng)因素：鈣、磷、蛋白質(zhì)、微量元素如氟、鎂、鋅等、維生素C、維生素D等的缺乏與骨質(zhì)疏松密切有關(guān)。其中尤以鈣、磷兩種元素缺乏為主要原因。
2、缺少活動：運動、日光照射、重力負(fù)荷因素與骨量多少、骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生有密切關(guān)系。運動時，神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)對骨骼提供充分的礦物營養(yǎng)，使全身和局部骨鈣含量增加;運動還可以保持對骨骼一定的機(jī)械刺激，刺激成骨細(xì)胞的活性，增加骨的形成;運動鍛煉還可使絕經(jīng)期婦女的雌激素分泌輕度增加。
3、遺傳因素：骨量的丟失也與遺傳因素有關(guān)，因此，遺傳因素也是骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的一個重要原因。例如，身材矮小的人較身材高大的易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥;即使生活條件、身體狀態(tài)、環(huán)境因素相近、性別相同、年齡相近的兩個人，其骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生和程度也有差別。
4、內(nèi)分泌：在內(nèi)分泌中，含有雌性激素、甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素D、甲狀腺素、雄激素、皮質(zhì)類固醇激素、生長激素等，而以前4種激素尤為重要，特別是性激素是起決定性作用的，尤其對婦女的影響更為明顯，例卵巢摘除或過早閉經(jīng)的女性，由于雌激素分泌減少或不分泌，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
5、失用因素：因骨折或骨病而需長期固定的患者，因患病需長期臥床者，肌肉癱瘓者，可引起骨質(zhì)疏松癥。一般認(rèn)為，機(jī)體長期處于靜止?fàn)顟B(tài)時，肌肉活動減少，骨缺少肌肉刺激，結(jié)果骨母細(xì)胞減少，正常骨的代謝過程遭到破壞，破骨細(xì)胞相對活躍，造成骨骼中的鈣溶出，尿中的鈣排出增加，終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了骨質(zhì)疏松怎么辦，骨質(zhì)疏松雖然常見于老年人，但是年輕人也不是絕對安全的，患病人群可以用上述方法緩解癥狀，平時也要多吃一點對能夠補(bǔ)鈣的食物。
