3、氣機(jī)郁結(jié)也是其中的一個(gè)原因，有些人經(jīng)常心情不好，整個(gè)人有些抑郁，其實(shí)這也是會(huì)導(dǎo)致便秘的，因?yàn)樽约盒那椴缓玫脑?，很容易讓自己的身體的一些功能得到損害。但人們心情不好的時(shí)候大便的輸送也會(huì)變慢，也就導(dǎo)致了便秘。
4、還有一個(gè)就是燥熱內(nèi)結(jié)，這種情況主要就是人們經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物才會(huì)引起的，但人們吃多了辛辣油膩的食物就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，還會(huì)導(dǎo)致上火、身體燥熱，這也是人們導(dǎo)致便秘的一個(gè)很常見的原因。
蘋果
蘋果1~2個(gè),每日早晚空腹服用,帶皮吃,連服數(shù)日。主治熱秘。
香蕉
香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數(shù)日。主治熱秘。
柑橘
柑橘含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化,又降血脂、降血壓。
梨
梨有潤(rùn)腸通便、利尿降壓作用?？蛇m量食用,防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。
柚子
柚子既能潤(rùn)腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之
結(jié)語：剛剛為大家介紹了便秘怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善便秘的癥狀了。出現(xiàn)便秘之后人們會(huì)感覺不適，這個(gè)時(shí)候大家可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食的方法來緩解癥狀，平時(shí)也要多給身體補(bǔ)充水分，一旦出現(xiàn)了便秘要盡早的治療。
