女性在順利生下孩子之后，身體是有損傷的，盆底受損是很常見的情況。一般，都會有人建議進行盆底康復治療。那么，盆底康復治療有用嗎?治療方法有哪些?做康復的時候要注意些什么?下面就一起來看看吧。
盆底康復治療有用嗎
很多女性在生產(chǎn)完之后，都會感到身體有些不受控制。在咳嗽或者是大笑的時候會溢出尿液。在半夜起床小便的時候，容易尿到褲子里，這讓人很尷尬。
其實，盆底受損常見的表現(xiàn)就是尿失禁，其次是子宮脫垂、陰道松弛、大便失禁、便秘等。盆底損傷既折磨患者的身體，也會使其產(chǎn)生情緒沮喪、食欲下降等心理障礙，給患者帶來身心的雙重痛苦。
不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后都需要做盆底康復。因為懷孕時，在孕激素的作用下，盆底也會變得松弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。
女性在分娩之后，隨著胎兒的出生，部分韌帶會變得松裂，彈性會變差。沒有辦法將器官固定在正常位置，會出現(xiàn)功能障礙。因此，盆底康復治療是有用的。
電子生物反饋
利用生物工程技術、生物信息原理，憑借高科技的治療儀，制定個性化的治療方案，針對不同病人采用不同頻率、不同脈寬、不同強度的電刺激，不同效果的生物反饋模式，結合場景反射的訓練，喚醒被損傷的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復正常，并增強陰道緊縮度，同時有利于預防、治療尿失禁、子宮脫垂、陰道松弛等盆底障礙性疾病。
功能性電刺激
治療原理是通過神經(jīng)肌肉刺激增強肌肉的收縮能力，使盆底肌肉強度和彈性增強，同時反射性抑制膀胱興奮，使尿失禁得到完全控制。
運動治療
?、賱P格爾訓練(Kegel)：有意識的對恥骨—尾骨(即肛提肌)為主的盆底肌肉群進行自主性的收縮鍛煉。反復進行縮緊肛門的動作，每次收縮不少于3s，然后放松，連續(xù)做15-30min為一組鍛煉，每日進行2-3組，6-8周為一個療程。
?、诶胻hera-band(彈力帶、彈力球、振動棒)進行鍛煉。
膀胱訓練
指導患者記錄每天的飲水和排尿情況，填寫膀胱功能訓練表，有意識的延遲排尿間隔，后達到2.5—3小時排尿1次，使病人學會通過抑制尿急而延遲排尿。
生活方式干預
減輕體重、生活起居規(guī)律、避免強體力勞動等。
