更年期基本是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的，此階段女性的身心都比較脆弱，需多加注意。那么女人更年期時(shí)間一般是什么時(shí)候呢?女人應(yīng)該如何度過(guò)更年期呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!
由于女性卵巢功能的衰退是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，因此很難確定女性更年期時(shí)間具體是從什么時(shí)候開(kāi)始的。但是，由于卵巢分泌雌激素水平下降到一定程度之后，女性月經(jīng)就停止，也就是絕經(jīng)。因此，可以根據(jù)女性絕經(jīng)年齡來(lái)推算女性更年期時(shí)間，一般為絕經(jīng)前10年左右開(kāi)始。
所以當(dāng)女人的月經(jīng)停掉的時(shí)候，那么大家就要注意了，可能更年期要來(lái)了。
而每個(gè)女性絕經(jīng)年齡又受到地域、氣候、種族、經(jīng)濟(jì)、營(yíng)養(yǎng)、遺傳、初潮年齡、生育經(jīng)歷以及避孕方法等的影響而有很大不同。另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，女性絕經(jīng)的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經(jīng)，中古時(shí)期35～60歲，目前西方國(guó)家一般是42～58歲。
我國(guó)曾調(diào)查29個(gè)省市13萬(wàn)多名婦女，自然絕經(jīng)的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當(dāng)然還有個(gè)別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經(jīng)的年齡都應(yīng)引起注意，直到查明無(wú)其它異常為止。實(shí)際上95%的絕經(jīng)是在50歲前后，農(nóng)村婦女平均比城市的提早2年。根據(jù)女性體內(nèi)激素水平以及各項(xiàng)生理指標(biāo)的測(cè)定，女性更年期時(shí)間大約是在絕經(jīng)前10年左右開(kāi)始，即40歲左右。而一般在絕經(jīng)后約10年時(shí)間，卵巢功能就會(huì)完全消退，女性更年期結(jié)束，進(jìn)入了老年期。
所以女人平時(shí)要注意保養(yǎng)，一旦進(jìn)入更年期，女人就真的老了，所以平時(shí)多注意呵護(hù)自己的身體。
女性更年期時(shí)間分三階段
絕經(jīng)過(guò)渡期：絕經(jīng)前2-5年，長(zhǎng)的有10年。
絕經(jīng)期：末次月經(jīng)后1-2年。
絕經(jīng)后期：絕經(jīng)后15-20年。
女性更年期時(shí)間大概有10年左右，長(zhǎng)的可以有20年，期間可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困擾，影響身心健康，因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健。
以上就是對(duì)女性更年期時(shí)間做的簡(jiǎn)單介紹，如果大家在更年期之間有什么問(wèn)題要問(wèn)醫(yī)生哦。
更年期要持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間
專(zhuān)家說(shuō)這是因人而異，斷則半年一兩年，長(zhǎng)則五年十年，其實(shí)生理上的更年期指的是圍絕經(jīng)期(停止月經(jīng))，只有半年至一兩年。但是好多人的心理就此埋下陰影，加上家人的不理解、不配合導(dǎo)致很長(zhǎng)時(shí)間的表現(xiàn)異常，這就不是生理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題了
超過(guò)55歲還沒(méi)有停經(jīng)的婦女得去接受醫(yī)生的檢驗(yàn)，看是否有子宮或卵巢方面的問(wèn)題。
說(shuō)起更年期的婦女，很多人的腦海里都會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)喜怒無(wú)常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。
更年期婦女會(huì)出現(xiàn)這些不良的情緒反應(yīng)，主要是因?yàn)閶D女到了更年期，體內(nèi)多種激素減退，尤其是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，導(dǎo)致體內(nèi)各器官機(jī)能明顯退化，身體開(kāi)始出現(xiàn)各種問(wèn)題。
身體上的病痛或種種不適會(huì)影響婦女的精神，進(jìn)而影響她的情緒，導(dǎo)致她心煩氣躁。
