這些身體信號預示著你離腦中風不遠(2)

  1、眩暈

  很多人在工作時會突然出現頭暈目眩的癥狀,房子、桌子、椅子……周圍的一切都在旋轉。過了片刻,眩暈現象就消失了,一切都恢復成了常態(tài)。出現眩暈的癥狀可能是由于短暫性腦缺血引起的,這又被稱為“小中風”,大家一定要去醫(yī)院診斷一下。

  2、哈欠不斷

  人在疲憊和睡眠不足的情況下,打哈欠是很正常的。但如果是平白無故地哈欠不斷,那就有可能是因為腦動脈硬化越來越來嚴重了。血管的內徑越來越窄,會引起腦組織慢性缺血和缺氧,這也是即將發(fā)生腦中風的警報。

  3、手指麻木

  很多人會突然出現手指麻木的情況,這有可能是頸椎病和糖尿病的前兆,但是也不排除是腦中風的可能。

  4、鼻出血

  高血壓病人如果出現鼻出血的現象,那就是腦中風在敲響警鐘。據醫(yī)學研究表明,高血壓病人在反復鼻出血一段時間后,有一半的機會會患上腦溢血的疾病。

  5、單眼發(fā)黑

  很多人前一分鐘還好好的,后一分鐘就會突然出現一只眼睛發(fā)黑的現象,但是幾秒鐘或者幾十秒鐘后就會恢復正常。醫(yī)學上將這種現象稱為單眼一過性黑蠓,這是由于腦缺血引起的視網膜缺血所導致的,這也是腦中風的一個信號。

  三、如何預防腦中風

  健康養(yǎng)生主要講究的是未病預防,那我們平時應該如何預防腦中風呢?

  1、首先我們要預防高血壓,因為高血壓病人患上腦中風的機會是正常人的六倍。如果你還有糖尿病的癥狀,那么危險性就會提高到八倍。

  2、養(yǎng)成良好的生活習慣至關重要,我們要做到少喝酒不抽煙,將自己的體重控制在標準范圍內。同時也要多多運動,保持樂觀從容的心態(tài)。

  3、我們的一日三餐要遵循低脂清淡的飲食原則,要控制熱量和脂肪的攝入量。我們平時可以多吃橘子、柚子、檸檬等水果,因為這些食物可以幫助我們降低血壓,預防中風。

  結語:別再單純地認為,腦中風這些疾病只是老年人的專屬。如果我們平時不注意保持健康的飲食和作息習慣,那么這些疾病就會找上門來。同時,我們也要留意身體發(fā)出的一些信號,這些可能預示著腦中風即將到來。養(yǎng)生保健很簡單,就讓我們先從疾病預防開始吧!

如何預防腦中風 腦中風前兆 
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