1、眩暈
很多人在工作時會突然出現頭暈目眩的癥狀，房子、桌子、椅子……周圍的一切都在旋轉。過了片刻，眩暈現象就消失了，一切都恢復成了常態(tài)。出現眩暈的癥狀可能是由于短暫性腦缺血引起的，這又被稱為“小中風”，大家一定要去醫(yī)院診斷一下。
2、哈欠不斷
人在疲憊和睡眠不足的情況下，打哈欠是很正常的。但如果是平白無故地哈欠不斷，那就有可能是因為腦動脈硬化越來越來嚴重了。血管的內徑越來越窄，會引起腦組織慢性缺血和缺氧，這也是即將發(fā)生腦中風的警報。
3、手指麻木
很多人會突然出現手指麻木的情況，這有可能是頸椎病和糖尿病的前兆，但是也不排除是腦中風的可能。
4、鼻出血
高血壓病人如果出現鼻出血的現象，那就是腦中風在敲響警鐘。據醫(yī)學研究表明，高血壓病人在反復鼻出血一段時間后，有一半的機會會患上腦溢血的疾病。
5、單眼發(fā)黑
很多人前一分鐘還好好的，后一分鐘就會突然出現一只眼睛發(fā)黑的現象，但是幾秒鐘或者幾十秒鐘后就會恢復正常。醫(yī)學上將這種現象稱為單眼一過性黑蠓，這是由于腦缺血引起的視網膜缺血所導致的，這也是腦中風的一個信號。
三、如何預防腦中風
健康養(yǎng)生主要講究的是未病預防，那我們平時應該如何預防腦中風呢?
1、首先我們要預防高血壓，因為高血壓病人患上腦中風的機會是正常人的六倍。如果你還有糖尿病的癥狀，那么危險性就會提高到八倍。
2、養(yǎng)成良好的生活習慣至關重要，我們要做到少喝酒不抽煙，將自己的體重控制在標準范圍內。同時也要多多運動，保持樂觀從容的心態(tài)。
3、我們的一日三餐要遵循低脂清淡的飲食原則，要控制熱量和脂肪的攝入量。我們平時可以多吃橘子、柚子、檸檬等水果，因為這些食物可以幫助我們降低血壓，預防中風。
結語：別再單純地認為，腦中風這些疾病只是老年人的專屬。如果我們平時不注意保持健康的飲食和作息習慣，那么這些疾病就會找上門來。同時，我們也要留意身體發(fā)出的一些信號，這些可能預示著腦中風即將到來。養(yǎng)生保健很簡單，就讓我們先從疾病預防開始吧!
