4、護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。
1、紅糖不宜與竹筍同食
紅糖中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基，這種物質對人體不利。
2、不宜長期存放后食用
紅糖中的糖蜜及水分和雜質含量均高，在存放過程中，極易受乳酸菌的侵害，在氣溫升高或受潮時，乳酸菌繁殖更快。
3、不宜多食
糖屬酸性食物，人體的內環(huán)境呈弱堿性，大量食用糖會使體液變成中性或弱酸性，從而加速細胞老化、頭發(fā)變黃變白、性格暴躁。
4、服用磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用
糖類有使磺胺類藥物在泌尿系統(tǒng)形成結晶損害腎臟、碳酸氫鈉的藥效降低的作用。
5、紅糖不宜與牛奶同食
因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸(如草酸、蘋果酸)較多，而牛奶中的蛋白質遇到酸堿易發(fā)生凝聚或沉淀。
6、服用退熱凈時不宜食用
退熱凈與糖可形成復合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。
7、月經期不宜大量食用
如果食用不當有可能引起經期大出血，所以女性在月經期不宜大量食用紅糖。
8、懷孕期間不宜大量食用
在當下，很多孕婦在懷孕期間就大量食用紅糖制品，但是實際情況是在懷孕期間好不要大量食用紅糖制品，不然有可能會造成產內大出血，從而對胎兒造成非常大的傷害!
結語：上面已經為大家介紹了經期喝紅糖水的好處，紅糖水的功效與作用和紅糖的禁忌，相信大家現在對于紅糖應該也有了一些了解，女性朋友在月經期間可以適當的喝一點紅糖，平時也一定要注意自己的身體。
