吃香瓜的好處
營養(yǎng)分析
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);
3.甜瓜蒂中的維生素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;
4.現代研究發(fā)現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用;
5.甜瓜營養(yǎng)豐富，可補充人體所需的能量及營養(yǎng)素。
果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
每百克香瓜的營養(yǎng)
香瓜的熱量(千卡)：26.00。
香瓜的膳食纖維(克)：0.40。
香瓜的蛋白質(克)：0.40。
香瓜的脂肪(克)：0.10。
香瓜的碳水化合物(克)：6.20。
食療作用
甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經
具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效。
用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結膀胱、小便不利等癥。
