1.保持頭發(fā)的清潔
在平時的生活中需要保持毛發(fā)的干燥衛(wèi)生，尤其是脫發(fā)嚴(yán)重的朋友，更需要保持頭發(fā)的干凈。在洗頭的時候要對頭皮和頭發(fā)沒有刺激的洗發(fā)水。同時，可以在水中滴幾滴醋或者放幾克鹽。洗頭的時候可以隔2天到3天。洗澡的時候可以邊搓邊按摩。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)
脫發(fā)的男性進(jìn)需要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素以及含蛋白質(zhì)的食品，比如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，也有利于頭發(fā)的正常生長。
3.減少精神壓力
男性朋友在平時要放松心情，不要讓自己精神太緊繃了，因為生活工作越是比較緊張忙碌，脫發(fā)的機(jī)率就會越高。因此，男性要經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。除此之外，男性每天都應(yīng)該保證睡眠時間有充足，而且在睡之前要用熱水泡泡腳，這樣不僅可以使精力充沛，也利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
種植頭發(fā)之后在恢復(fù)期間還是會脫發(fā)的，這是因為種植頭發(fā)需要將后腦勺部位的的毛囊從真皮層提取出來，這個過程中毛囊會因為受到外界環(huán)境的刺激，導(dǎo)致毛囊里面頭發(fā)的脫落期提前。植發(fā)后存在脫發(fā)現(xiàn)象是很正常的，在毛囊度過脫落期之后就會再次進(jìn)入生長期，新的頭發(fā)就會再次長出，因此種植頭發(fā)之后雖然還會脫發(fā)，但植發(fā)者不必為此擔(dān)心。
植發(fā)后脫發(fā)多久再長
愛美者在植發(fā)后一般會經(jīng)歷三個月的斷斷續(xù)續(xù)掉頭發(fā)的過程，從第四個月開始會慢慢再長起來，種植的頭發(fā)顏色慢慢加深，整體頭發(fā)將變得更加厚重?？傊N植頭發(fā)的效果會隨著時間的推移慢慢得以體現(xiàn)。
結(jié)語：脫發(fā)的問題困擾著很多人，上面給大家介紹了脫發(fā)的原因和治療脫發(fā)的方法，有需要的朋友可以嘗試一下。植發(fā)之后也有可能會脫發(fā)，但是脫發(fā)之后很快會長出來，所以不要太過擔(dān)心。
