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[心理減壓] 容易緊張怎么辦 轉(zhuǎn)移注意力幫你緩解緊張
　　現(xiàn)在生存壓力比較大，很多人不自覺的就會陷入緊張情緒。其實日常生活中緩解緊張的方法有很多，如果你特別容易緊張怎么辦才好呢?如何消除緊張情緒呢?接下來就讓我們說
[心理減壓] 如何消除緊張情緒 10招妙計讓你擺脫緊張情緒
緊張感是人體對外界事物的一個反應(yīng)，緊張是每一個人都會產(chǎn)生的心理，但是如果緊張過度就會造成注意力不集中，睡眠不好，甚至嚴(yán)重的時候還能引起頭痛，疲勞等癥狀。那么我們
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