1、衰老原因一:熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),如果低于這個(gè)水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。
2、衰老原因二:經(jīng)常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導(dǎo)致皮膚癌,而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛柟庵鄙鋾苯訐p傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現(xiàn)皺紋。所以,要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
3、衰老原因三:抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來,所以,如果你是一個(gè)抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。
1、女人做好保暖工作
拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障,女生常見體寒血液不暢,引起抵抗力差,痛經(jīng)更產(chǎn)生色斑等,為此做好保暖工作是一項(xiàng)重大任務(wù),隨時(shí)隨地的做好保暖工作,不讓自己著涼!
2、女人以水滋養(yǎng)
水對我們的身體還是有極大的好處的，經(jīng)常喝水能夠有助于體內(nèi)的毒素排出體外,所以作為女生不管是飲水還是補(bǔ)水保濕工作都是滋養(yǎng)身體的重要工作!
3、女人要多運(yùn)動
運(yùn)動對于女性朋友來說也是一個(gè)不錯(cuò)的保養(yǎng)的選擇，于東可以增加皮膚的彈性,堅(jiān)持每天做適量的有氧運(yùn)動,時(shí)刻保持佳狀態(tài),運(yùn)動是體現(xiàn)付出多少收獲多少的事情!
4、女人不要濃妝
在化妝的時(shí)候盡量不要化濃妝，濃妝會使皮膚無法呼吸，倒是覅福被損害，所以化一個(gè)淡妝即可,又保持優(yōu)雅,又不會給自己肌膚太嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),給自己肌膚做好清潔工作,讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!
結(jié)語：通過文章我們了解到，如果是經(jīng)常吸煙的女性,會影響體內(nèi)雌激素水平的含量,這樣很容易造成絕經(jīng)前后的女性朋友正常的雌激素變化,終引起絕經(jīng)期提前、月經(jīng)不調(diào)等等身體不適癥狀。經(jīng)常吸煙的女性更容易患婦科炎癥。因?yàn)槲鼰熍缘膶m頸黏液中含有更多的微生物,容易促發(fā)宮頸炎、盆腔炎等。
