每個(gè)女性都要經(jīng)歷更年期，只是時(shí)間的早晚而已。這種情況一般是指女性朋友在絕經(jīng)之后，雌激素會(huì)不斷下降而導(dǎo)致代謝障礙。那么女性更年期的年齡段是多少呢?為什么女性會(huì)出現(xiàn)更年期呢?下面就一起來(lái)看看吧。
女人更年期年齡是多大
一般情況下，婦女的更年期年齡應(yīng)該是在45歲左右。當(dāng)然，隨著人們的生活壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致許多婦女更年期提前。
40-60歲左右
更年期是指女性朋友絕經(jīng)前后的這一段時(shí)期，也是每個(gè)女性都要必經(jīng)的階段。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)女性會(huì)在40-60歲之間出現(xiàn)更年期。這個(gè)時(shí)候的女性往往特別的敏感，很容易就將周圍不愉快的情況跟自己聯(lián)系起來(lái)。而且她們特別關(guān)注流言蜚語(yǔ)，等到流言蜚語(yǔ)夸大之后，很造成人際關(guān)系的緊張，從而又一次刺激到更年期的女性。
因此，婦女更年期的具體開始年齡很難掌握，只能從一個(gè)人的絕經(jīng)年齡來(lái)估算她的更年期開始時(shí)間。并且，每個(gè)人的更年期持續(xù)時(shí)間也存在很大差異，長(zhǎng)短不一，可持續(xù)幾個(gè)月到數(shù)年。
其實(shí)判斷自己是否已經(jīng)進(jìn)入更年期還是比較容易的，因?yàn)楦昶诘脑缙诎Y狀以及來(lái)臨的預(yù)兆都是比較明顯的。
根據(jù)家族遺傳判斷更年期年齡：由于更年期的發(fā)生年齡與遺傳因素有一定關(guān)系，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進(jìn)入更年期年齡的預(yù)測(cè)指標(biāo)。但此指標(biāo)并不是絕對(duì)的，易受后天生活條件、環(huán)境、氣候、社會(huì)因素、藥物、疾病等因素的影響，使更年期提前或推遲。
從初潮年齡預(yù)測(cè)更年期年齡：根據(jù)統(tǒng)計(jì)確認(rèn)，月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負(fù)相關(guān)，即初潮年齡愈早，更年期(絕經(jīng))年齡愈晚;相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。
月經(jīng)紊亂現(xiàn)象：月經(jīng)紊亂為終絕經(jīng)前的月經(jīng)表現(xiàn)形式。月經(jīng)改變的表現(xiàn)大致分為三種類型：一是月經(jīng)間隔時(shí)間長(zhǎng)，行經(jīng)時(shí)間短，經(jīng)量減少，然后慢慢停經(jīng);二是月經(jīng)不規(guī)則，有人行經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)量多，甚至表現(xiàn)為陰道大出血;也有人表現(xiàn)為淋漓不斷，然后逐漸減少直至停經(jīng);三是突然停經(jīng)。絕經(jīng)是進(jìn)入更年期的重要指標(biāo)之一。
更年期年齡因人而異是因?yàn)?，每個(gè)人的更年期開始時(shí)間都會(huì)受到遺傳、體質(zhì)、地域、氣候、種族、營(yíng)養(yǎng)等因素的影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)婦女的絕經(jīng)年齡平均為49.5歲，個(gè)別早的可提前到39歲，晚的到60歲。根據(jù)生理指標(biāo)的測(cè)定，婦女更年期一般在絕經(jīng)前10年左右開始，絕經(jīng)后10年就進(jìn)入了老年期。
上面就是關(guān)于有關(guān)于更年期年齡段的介紹了，希望可以幫助到女性朋友們，其實(shí)進(jìn)入更年期并不需要擔(dān)心只要維持一個(gè)好的心態(tài)就可以了。
三招讓你安然度過(guò)更年期
1、尋找自己的興趣愛好
更年期心理逆向改變后，應(yīng)激能力下降，往常對(duì)事物變化的敏感性減弱了，缺少志趣是常見表現(xiàn)。這是可能嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的失常心理，應(yīng)及時(shí)矯治。要在自定心神的基礎(chǔ)上，去發(fā)現(xiàn)新的、更有益于自己的興趣。
