?、俣喑载i蹄、肉皮、魚(yú)皮、牛筋等膠原蛋白含量豐富的食物。
?、谑褂煤z原蛋白的護(hù)膚品。
③直接服用膠原蛋白產(chǎn)品。
1、要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄放置臉上幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
2、睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水在用冷水洗臉讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下吧也可以順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙，不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜伽的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將收舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。
10、簡(jiǎn)單幾步要擁有嬰兒般的肌膚
A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水!
B、睡眠：每天一定要11點(diǎn)前上床睡覺(jué)。
C、運(yùn)動(dòng)：每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
結(jié)語(yǔ)：皮膚保養(yǎng)是十分重要的，如果不注意保養(yǎng)的話，我們的皮膚會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題，那么保養(yǎng)皮膚的方法有哪些呢?解決皮膚松弛的方法有哪些呢?相信大家看了上述小編的介紹都了解了吧!希望對(duì)大家有用哦!
