另外，患有心臟功能衰竭、急性腎炎、腎功能衰竭者不宜喝水過(guò)多。所謂的“陰陽(yáng)水”多指生水(礦泉水、自來(lái)水等)和開(kāi)水混合成的水，網(wǎng)絡(luò)上曾流傳喝“陰陽(yáng)水”可以排腸毒的說(shuō)法，但這些觀點(diǎn)沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。日常飲水機(jī)中經(jīng)過(guò)凈化的水，混合起來(lái)對(duì)身體無(wú)礙，但除此之外的自來(lái)水、井水等生水，多含有細(xì)菌、病菌、寄生蟲(chóng)等有害物，用其與開(kāi)水混合，會(huì)帶來(lái)很多微生物和毒素，可能引起腸道傳染病，是不可取的。
冬季辦公族7個(gè)時(shí)間段必須喝水
早上7：00
經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床先喝250毫升淡鹽水或白開(kāi)水，可幫助腎臟及肝臟排毒。
上班前8：30
從起床到辦公室的過(guò)程，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先給自己一杯至少250毫升的水。
上午茶歇10：30
在辦公室里工作一段時(shí)間后，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒。
午餐后12：50
用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。
午后15：00
喝一杯健康好水，為身體排毒，為肌膚補(bǔ)水，同時(shí)提神醒腦。
下班前17：30
下班離開(kāi)辦公室，再喝一杯水，增加飽感，吃晚餐時(shí)自然不會(huì)暴飲暴食。
睡前22：00
睡前1到半小時(shí)再喝上一杯水，不過(guò)別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于日常飲水的一些養(yǎng)生常識(shí)的詳細(xì)介紹。大家看完之后對(duì)于如何健康喝水都有所了解了吧?瓶裝水雖然方便，但是它所隱藏著的健康威脅我們也是不得不重視的。如果確實(shí)沒(méi)有必要帶水的話(huà)，大家在平時(shí)還是盡量少喝瓶裝水吧!
