這種方法是運(yùn)球者利用腿部、上體，頭部的晃動，讓對手產(chǎn)生錯覺而做出搶球動作，使其身體失去平衡，運(yùn)球者抓住時機(jī)從另一方向越過對手。
在比賽中，運(yùn)球過人的方法很多，而只有熟練地掌握上述各種運(yùn)球方法和動作，并注意下列諸因素，才能在比賽中較有把握地完成過人。
a.注意觀察對手所處的位置決定自己所采取的過人方法。
b.掌握好過人的時機(jī)。過人的時機(jī)要根據(jù)臨場防守者的情況而定，當(dāng)運(yùn)球速度快時，則應(yīng)離對手距離較近時再做過人動作，否則對手會有時間轉(zhuǎn)身起動將球追上。
掌握好過人時的距離。除利用速度強(qiáng)行過人外，其它的方法都應(yīng)在距離對手一大步的地方，這樣對手雖勉強(qiáng)可以觸到球，但不會先于運(yùn)球者。另外，這樣的距離也便于運(yùn)球者在做出動作使防守者重心失衡時越過對手。
二、運(yùn)球中易出現(xiàn)的問題
1.眼睛只盯著球(低頭)，不能隨時觀察場上情況(這主要是控球能力差和習(xí)慣于低頭)造成視野狹窄。應(yīng)學(xué)會用眼睛的余光去觀察或用腳去“感覺”球，這樣就把眼睛“解放”出來。
2.身體僵硬影響動作的協(xié)調(diào)自如，造成不恰當(dāng)?shù)挠|球，結(jié)果往往是觸球時力量過大。其原因多為運(yùn)球技術(shù)生疏、思想緊張，以致動作失誤。
3.運(yùn)球技術(shù)運(yùn)用不合理，造成運(yùn)球失誤。如高速運(yùn)平時使用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，向右轉(zhuǎn)彎時使用腳背正面或右腳腳背內(nèi)側(cè)，左腳腳背外側(cè)等，初學(xué)者易產(chǎn)生這些錯誤。
4.運(yùn)球時步幅過大，重心偏高，不能隨心所欲地觸球、控球。
5.由于觸球部位不恰當(dāng)，運(yùn)球時球不能按運(yùn)球者的意圖運(yùn)行。
6.球離運(yùn)球者過遠(yuǎn)，不能隨心所欲的接觸或控制球。
以上問題多發(fā)生在初學(xué)階段，隨著練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)的增加，這些問題是會逐步解決的。
三、練習(xí)方法
練習(xí)方法對初學(xué)者來說，首先應(yīng)了解和掌握各種運(yùn)球方法，先在無對抗、慢速的條件下進(jìn)行練習(xí)。
1.在走與慢跑中分別用單腳腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球，運(yùn)球方向沿直線進(jìn)行，注意動作規(guī)范化。
2.用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)沿中圈線做順、逆時針運(yùn)球練習(xí)，注意使用合理的運(yùn)球方法，左右兩腳交替使用。
注意防守人的支撐腳!往支撐腳的方向趟球過人。
遠(yuǎn)距離：觀察別人的動作，再選擇動作。
近距離：先做短反應(yīng)，再看別人反應(yīng)，然后度量之間的差異，再作反應(yīng)。后還是因人制宜。
