沙拉的做法是我們大家都比較熟悉的，經(jīng)常吃沙拉對(duì)健康非常有利，能夠有效補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的各種維生素。那么日常生活中沙拉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
沙拉的做法
材料
秋葵、海鮮菇、火腿、西紅柿。
橄欖油、黑椒末、橄欖油、有機(jī)糙米醋、鹽。
做法
秋葵蘑菇火腿沙拉制作
1. 首先在制作秋葵蘑菇火腿沙拉的之前就是要將所有的材料都要準(zhǔn)備好，這樣做出來(lái)才會(huì)更加地道。
2. 燒鍋水， 加入適量的鹽和油，下入海鮮菇進(jìn)去煮一下。
3. 一分鐘后再加入秋葵進(jìn)去煮一下。
4. 等到將其煮好之后，就可以將其撈出，并瀝干水分放在一旁備用即可，然后我們?cè)賹⑶锟谐啥螤睢?/p>
5. 將海鮮菇、秋葵和西紅柿粒放入大碗中。
6. 加入適量的鹽。
7. 再加入橄欖油和有機(jī)白醋，混合均勻。
8. 后我們就可以將其裝入盤中，然后在上面點(diǎn)綴些火腿片這道沙拉就做好了，我們就可以開(kāi)始享用了。
自制番茄汁
原料
番茄 蜂蜜。
制作
1. 洗凈的番茄去蒂后切成小塊放入料理機(jī)中。
2. 加入適量的蜂蜜。
3. 用料理機(jī)打碎。
4. 倒入飲料杯中。
小訣竅
1. 提前將須煮熟的原料焯一下，注意下入的順序要煮時(shí)間長(zhǎng)的早下; 其他的后下， 再一起撈出。
2. 簡(jiǎn)單的油醋汁來(lái)拌它， 調(diào)味料只有鹽、白醋、橄欖油和黑椒末， 清淡健康。
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