4、遺傳
有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。
5、軀體
在出現(xiàn)軀體疾病或者是殘疾的產(chǎn)婦也很容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥，特別是感染、發(fā)熱等等疾病，對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥會(huì)有一種促進(jìn)的作用。還有，中樞神經(jīng)機(jī)能具有很強(qiáng)的易感性，情緒和運(yùn)動(dòng)的信息調(diào)節(jié)系統(tǒng)的影響，也會(huì)和產(chǎn)后抑郁癥有一定的關(guān)系。
產(chǎn)后媽媽身體虛弱，生理上的不適再加上心理狀態(tài)的改變，極易導(dǎo)致情緒波動(dòng)，若不給予正確的引導(dǎo)，就會(huì)引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理首先要保證充分的休息，保持充足睡眠對(duì)于產(chǎn)后媽媽精神恢復(fù)有很重要的作用，所以寶媽們要學(xué)會(huì)充分利用嬰兒睡眠時(shí)間，珍惜每一次休息機(jī)會(huì)。
產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理要注重飲食調(diào)理，食物中含有的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)于人的精神健康具有重要影響。若營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏或補(bǔ)充不夠全面，不但不利于身體康復(fù)，還會(huì)提升產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。產(chǎn)后要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富而又清淡的食物，營(yíng)養(yǎng)全面充足的攝入可以幫助生產(chǎn)的孕婦身心盡快康復(fù)。
若產(chǎn)后感到壓力較大，或精神焦慮，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，做好產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理。平時(shí)可以聽聽音樂、看書、多參加一些戶外活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移寶媽們的注意力，不要把情緒都集中在消極的一面。
此外傾訴也都是減緩情緒的一個(gè)很好的方式，產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理要及時(shí)和生產(chǎn)的孕婦溝通，平時(shí)也可以多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，良好的生活環(huán)境也都是改善產(chǎn)后抑郁癥的有效辦法之一。
產(chǎn)后抑郁癥并非一個(gè)人的事，做好產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理需要生產(chǎn)的孕婦與家人的共同努力，家人應(yīng)當(dāng)在照顧嬰兒的同時(shí)多關(guān)心媽媽心理變化，及時(shí)與之進(jìn)行溝通，幫助其從負(fù)面情緒中走出來(lái)，這樣才能讓媽媽更好的陪伴嬰兒健康成長(zhǎng)。
結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)后抑郁癥是一種女性生產(chǎn)之后常見的疾病，是一種心理的疾病，會(huì)對(duì)寶媽的身心健康都有一定的影響?；剂水a(chǎn)后抑郁癥，家屬們一定要注意對(duì)產(chǎn)婦的照顧，重視產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理。產(chǎn)婦們也要及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，這樣才能讓自己的身體更快的恢復(fù)，也能更好的照顧寶寶。
