孕婦脾氣暴躁怎么辦?準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)利用其他事情來(lái)調(diào)節(jié)哦。
孕婦脾氣暴躁怎么辦
1、保障合理的作息時(shí)間
有些心理學(xué)人士說(shuō)，不規(guī)則的生活作息、以及沒(méi)有質(zhì)量的睡眠時(shí)間都是導(dǎo)致人脾氣很差的一個(gè)重要原因。所以從這個(gè)角度來(lái)看，無(wú)論是孕婦自己還是她的老公、父母、公婆以及其他的家人，一定要設(shè)法保障孕婦有一個(gè)合理的作息時(shí)間、讓她安安心心的養(yǎng)胎。
2、少吃刺激性的食物
有些孕婦孕期口味特別怪異，有人喜歡吃酸的、還有人喜歡吃辣的。其實(shí)這些口味單一的食物很多都帶有一定的刺激性，很容易導(dǎo)致孕婦身體上火。就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，在懷寶寶的時(shí)候，特別喜歡吃辣，結(jié)果天天上火，人也變得脾氣火辣，動(dòng)不動(dòng)就和老公吵架，現(xiàn)在想起來(lái)可后悔啦。所以，孕婦們還是要少吃些刺激性的食物啦，多吃些水果。
3、減少夫妻相處時(shí)間
有時(shí)孕婦發(fā)火很大程度上是由于無(wú)聊，或者是可以傾訴的對(duì)象太少，如果只有老公一人陪伴，有時(shí)就會(huì)莫名其妙的沖著他發(fā)火。我建議大家平常不要老是呆在家里，要去外面散散心，轉(zhuǎn)移夫妻之間無(wú)聊的悶火，舒朗一下自己的心情。
4、嘗試著做點(diǎn)小家務(wù)
其實(shí)孕婦只要不是前三月后三月，其余時(shí)間是可以做點(diǎn)家務(wù)的，只要不是很劇烈的就可以，比如掃掃地、澆澆花、洗洗碗、抹抹桌子等。但是一些稍微重體力的活，千萬(wàn)不要去做，比如打水、搬東西、做飯等。老公在孕婦做小家務(wù)的時(shí)候，要全程陪護(hù)哦。
5、參加一些方便的娛樂(lè)項(xiàng)目
我推薦大家可以去和家人朋友一起打點(diǎn)小麻將，一來(lái)可以消磨很多時(shí)間，二來(lái)可以轉(zhuǎn)移孕婦的注意力，可以使得她們脾氣少發(fā)點(diǎn)哦，畢竟贏錢了誰(shuí)都會(huì)高興嘛!不過(guò)要提醒一下：孕婦不要坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)哦。
