夏季寶寶食譜之白菜綠豆飲
夏天的時候,您的寶寶經常感到口渴是很正常的,這個時候如果寶寶不喜歡喝涼開水,那么您可以用白菜綠豆飲來代替飲用水給寶寶喝。
具體做法很簡單,將白菜頭切成薄片,加上綠豆,放入鍋中一起熬煮出湯汁,再取出后給寶寶飲用,您可以在其中加上一些冰糖。
白菜綠豆飲不僅能夠解決寶寶口渴的問題,還能為寶寶清熱降火,是寶寶夏季飲品的首選之一。
夏季寶寶食譜主要從主食、飲品以及甜點方面進行了解析,不知道爸爸媽媽們是不是都已經學會了呢?合理的為寶寶安排飲食,相信您的寶寶一定能夠的愉快的度過整個炎熱的夏季。
夏季寶寶營養(yǎng)食譜集合
夏日炎炎,寶寶多少會有些食欲下降，沒有胃口，同時夏季也是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食幫助寶寶打開食欲的閘門呢?在保證營養(yǎng)的基礎上為寶寶設計清淡易消化的食譜是寶寶夏季飲食的一個總的原則，下面為您介紹一些適合寶寶夏季的營養(yǎng)食譜，供各位媽媽參考。
番茄土豆雞末粥
材料：雞胸脯肉末、西紅柿、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物油。
制作方法
1、首先將土豆、西紅柿洗凈切成丁狀在沸水中燙一遍。
2、然后將新鮮雞胸脯剁成肉末。
3、接著將油倒入鍋中，將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出，再將雞胸脯肉末放到鍋中炒。
4、等到雞肉炒熟后就把西紅柿和土豆放在鍋中炒一下。
5、后將米飯放入鍋中，用火煮10分鐘，再加入鹽和醬油即可。
蝦仁菜湯面
材料：龍須面，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。
制作方法
1、首先將龍須面切成小段、將蝦仁剁碎。
2、然后將青菜洗凈用開水燙一下。
3、接著在鍋中加入適量的水，等到水開后放入面條煮5分鐘。
4、再放入蝦仁和青菜一起煮。
5、后等到撈出的時候加入鹽和植物油調味即可。
