不僅更年期的女性會出現,很多剛生完寶寶的人,也會有這種感覺,因為生寶寶的緣故,子宮變大,壓迫到周圍部位,使其敏感性變低,就會出現尿頻的情況。生完寶寶后,此處放松了,盆底肌松弛,容易有漏尿的情況,在大笑或者是咳嗽的時候,都可能會有漏尿。
患有糖尿病的人,也容易有尿頻的情況,尤其是夜尿次數會明顯的增多,因為體內的血糖量升高,人體就容易渴,喝水量增多,排尿就會加重,特別是那些患有高血糖的人要多注意點。
尿路出現感染的人,容易出現尿頻、尿急的情況,在排尿的過程中,還經常會出現尿痛,這個時候,多是炎癥的影響,刺激到身體,使得身體有排尿的欲望。此時就要注意調理,別一直放任不管。
如何改善尿頻、尿急?
出現尿急、尿頻后,一定要及時的調理,根據自身的情況,針對性的改善??梢钥刂谱约旱娘嬎?,減少尿液的生成,還需注意情緒的調理,保持在一個穩(wěn)定的狀態(tài),深呼吸,舒緩神經。
對于體內有炎癥的人,就是在排尿的過程中,會有一些疼痛感,這類人群需要尋求專業(yè)的幫助,及時的消炎,減少損害。
對于其他人,不妨試一試盆底肌鍛煉,使得此處的肌肉緊實,減少尿頻的情況,多做一些提肛運動,就是肛門一松一緊的過程,可以改善兜不住尿的情況。
尿液是身體的晴雨表,通過它的變化,可以看出很多的健康問題,尿頻、尿急都是身體異常的信號,需要盡早的調理,減少損害。