我們的身體內有免疫系統(tǒng)，當病原體入侵之后，免疫系統(tǒng)就會發(fā)揮作用將其清掃出去，如果免疫系統(tǒng)很強，那么患病的幾率也會有所下降，如果免疫系統(tǒng)功能較弱，就容易受到病原體侵襲。免疫系統(tǒng)會隨著年齡的增長而下降，但是我們平時的一些不良習慣也會導致其能力下降，今天就和大家說一說哪些行為會導致免疫系統(tǒng)功能下降?
哪些行為會導致免疫系統(tǒng)功能下降
1、睡眠不足、熬夜
睡眠對于免疫力來說是非常重要的，我們體內的免疫因子多數是在睡眠時形成的，如果長時間睡眠不足、熬夜，會影響免疫系統(tǒng)T細胞的功能，從而抑制B細胞產生抗體，降低免疫系統(tǒng)的功能。免疫系統(tǒng)功能下降就會增加感染炎癥的幾率，也更容易出現感冒、過敏等情況。
此外，熬夜會降低免疫系統(tǒng)，還會讓我們變得非常憔悴，皮膚也更容易出問題。
2、長期保持不良情緒
隨著生活壓力的增大，很多人都會產生不良情緒，比如煩躁、抑郁、焦慮等，不良情緒會導致免疫監(jiān)視的能力下降，從而導致一些病原體脫離了免疫系統(tǒng)的監(jiān)管，從而增加患病幾率。
此外，不良情緒還會導致內分泌功能失調，內分泌失調會導致體內激素水平異常，對于女性朋友來說，激素水平異常可能會導致月經失調、甲狀腺結節(jié)、乳腺增生等疾病。
