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擅長(zhǎng)：小兒自身免疫性腦炎、病毒性腦炎、化膿性腦膜炎、癲癇、脊髓炎、周圍神經(jīng)病變、抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥等疾病的診斷及治療。
向 Ta 提問
廣州醫(yī)科大學(xué)兒科學(xué)碩士，從事小兒神經(jīng)內(nèi)科工作十余年，在小兒神經(jīng)發(fā)育及小兒神經(jīng)內(nèi)科疾病臨床診治方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)免疫學(xué)組委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員，廣州市醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員，廣州市女醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)抗癲癇協(xié)會(huì)及廣東省抗癲癇協(xié)會(huì)會(huì)員。
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中午喝的咖啡晚上睡不著怎么回事
中午喝了咖啡晚上睡不著是正常現(xiàn)象。這主要是咖啡因?qū)е碌?，因其代謝較慢，使得咖啡因留存體內(nèi)進(jìn)而影響晚上睡眠?？Х纫蚓哂信d奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，人喝完咖啡后會(huì)感覺精神飽滿，充滿力量，此時(shí)患者容易出現(xiàn)精神興奮、亢進(jìn)狀態(tài)，進(jìn)而可能睡不著覺。 一、對(duì)于這種情況，可以采取以下措施： 1.可以適量飲用牛奶，多喝水來加快咖啡的代謝。 2.可以進(jìn)行散步、泡熱水澡。 3.可以做按摩、打太極、練瑜伽等較為松弛的運(yùn)動(dòng)。 二、如果上床20至30分鐘后仍不能入睡，建議患者一定要起床到其他房間去看書、寫字或做家務(wù)等，以轉(zhuǎn)移注意力，直到有睡意后再上床睡覺。 三、此外，患者在夜間應(yīng)盡量避免喝咖啡、濃茶和酒，以免導(dǎo)致失眠。如果患者癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)身體上的一些不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。 總之，要正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)中午喝咖啡后晚上睡不著的情況，通過合適的方法來緩解和改善，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。
2025-05-28 11:35:54 -
失眠好久了怎么辦才好
治療失眠的中藥有酸棗仁、夜交藤、合歡皮、柏子仁，它們都有養(yǎng)血安神功效，具體情況如下。 一、酸棗仁：可煮茶、熬粥、泡水喝。能很好地調(diào)節(jié)緊張情緒，幫助安神助眠。酸棗仁主要通過其養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的作用來發(fā)揮功效。 二、夜交藤：作用為祛風(fēng)通絡(luò)、養(yǎng)心安神。主要用于因工作壓力大、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足或陰血消耗而出現(xiàn)的失眠。夜交藤能改善心神不寧和失眠多夢(mèng)的狀況。 三、合歡皮：能夠改善心神不安或憂郁失眠，起到解郁安神的作用，還可治療跌撲腫痛。其通過調(diào)節(jié)情志來幫助改善睡眠。 四、柏子仁：制成粥后正常進(jìn)食，具有養(yǎng)心安神以及潤(rùn)腸通便功效。對(duì)于有緊張情緒且出現(xiàn)大便干結(jié)、排便不暢的人群，食用柏子仁能起到較好的緩解效果，進(jìn)而輔助安神助眠。 介紹了幾種治療失眠的中藥及其功效和使用方法，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)，不可盲目用藥。但對(duì)于具體的用藥和治療，還需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-05-28 11:33:39 -
生孩子后經(jīng)常失眠是什么問題
生完孩子后老是失眠可能由以下原因?qū)е拢?一、內(nèi)分泌失調(diào)：剛生完孩子，無論是身體還是精神方面，壓力都比較大，這很容易引發(fā)產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)。其主要表現(xiàn)為失眠、焦慮以及脾氣暴躁等狀況。 二、營(yíng)養(yǎng)不足：生完孩子后身體通常較為虛弱，若此時(shí)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不充分，就可能出現(xiàn)失眠以及身體虛弱等問題，故而需要及時(shí)補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)。 三、產(chǎn)后抑郁：產(chǎn)后抑郁會(huì)致使神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，主要呈現(xiàn)為焦慮緊張、失眠、悶悶不樂等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)凶詺A向。這需要配合醫(yī)生進(jìn)行體格、精神、心理等方面的檢查。輕度產(chǎn)后抑郁可通過心理治療來改善，如果病情較為嚴(yán)重，則需要服用抗抑郁藥物進(jìn)行醫(yī)治。 由于生完孩子后老是失眠的原因各異，所以治療方法也不盡相同。應(yīng)該前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善檢查，明確病因后，制定出契合自身的方案來進(jìn)行治療。總之，要根據(jù)具體情況采取針對(duì)性的措施來解決產(chǎn)后失眠問題。
2025-05-28 11:32:16 -
經(jīng)常睡不著，凌晨3-4點(diǎn)醒，是什么情況
凌晨3-4點(diǎn)醒來可能是生理性原因、器質(zhì)性病變、失眠癥、抑郁癥導(dǎo)致，可就醫(yī)明確病因治療。平時(shí)可培養(yǎng)愛好、多運(yùn)動(dòng)，睡前避免精神興奮。 一、生理性原因 每天睡眠需求因人而異，老年人相對(duì)較少。若前一晚早睡，可能在凌晨3-4點(diǎn)已獲得足夠睡眠而自然醒來，這種情況無需特殊處理。 二、器質(zhì)性病變 如患有心臟病、肺病等，患者可能會(huì)在半夜因憋氣、喘息、心慌等不適而在凌晨3-4點(diǎn)醒來。 三、失眠癥 通常由年齡增長(zhǎng)、疾病、環(huán)境嘈雜等因素引起，早期表現(xiàn)為睡眠維持障礙，夜間會(huì)多次覺醒。 四、抑郁癥 往往與遺傳、神經(jīng)生化、心理因素、應(yīng)激事件等有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)早醒癥狀，且抑郁情緒有“晨輕暮重”的節(jié)律性變化。 平時(shí)應(yīng)注重培養(yǎng)興趣愛好，增加運(yùn)動(dòng)，睡前避免讓精神處于興奮狀態(tài)。 凌晨醒來的原因多樣，生理性的無需擔(dān)憂，其他情況則需重視并治療。日常保持良好生活習(xí)慣有助于睡眠。
2025-05-28 11:29:52 -
緩解頭疼的小竅門
引起頭疼的原因有很多，以下是一些可以緩解頭疼的小竅門：休息、冷敷或熱敷、按摩、呼吸練習(xí)、避免誘因、藥物治療。 1.休息：在安靜、黑暗的房間里休息一段時(shí)間，可以緩解頭疼。 2.冷敷或熱敷：用冰袋或熱毛巾敷在額頭或頸部，有助于緩解頭疼。 3.按摩：按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，可以緩解頭疼。 4.呼吸練習(xí)：深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以幫助緩解頭疼。 5.避免誘因：避免強(qiáng)光、噪音、過度勞累、饑餓、缺水等誘因，有助于預(yù)防頭疼。 6.藥物治療：如果頭疼嚴(yán)重，可以服用一些止痛藥，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 需要注意的是，對(duì)于一些嚴(yán)重的頭疼，如持續(xù)性頭疼、劇烈頭疼、伴有嘔吐、意識(shí)不清等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群，在使用藥物緩解頭疼時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免藥物對(duì)身體造成不良影響。
2025-05-28 11:27:02
