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密集恐懼癥有什么好的方法能不產(chǎn)生本能恐懼問(wèn)

23歲2025年03月29日 02:56:14
病情描述：

密集恐懼癥有什么好的方法能不產(chǎn)生大腦本能的排斥恐懼嗎？有強(qiáng)烈長(zhǎng)期性效果的。

醫(yī)生回答(1) 答
  • 楊海英
    楊海英主任醫(yī)師

    淮安市第三人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    目前的這種情況就是和精神心理因素有關(guān)，尤其是形成的一種強(qiáng)迫思維，比較容易加重焦慮，所以目前的這種情況促進(jìn)身心平衡調(diào)理，這是主要方面，從現(xiàn)在開(kāi)始，每天保證一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如快走慢跑，每周兩次登山或郊游。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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