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長期撐大的胃怎么縮小

2025年06月09日 19:37:43
病情描述:

長期撐大的胃怎么縮小

醫(yī)生回答(1)
  • 宗曄
    宗曄主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問

    胃很大的減下去方法主要有以下幾種:

    一、控制食欲:

    1.平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,不可饑一頓飽一頓。

    2.避免暴飲暴食,進(jìn)食時(shí)要注意速度,應(yīng)細(xì)嚼慢咽,這樣有助于消化,也能避免在短時(shí)間內(nèi)攝入過多食物撐大胃部。

    3.吃飯時(shí)還要注意避免喝過多的湯水,以免進(jìn)一步增加胃部容量。胃具有一定彈性,長期堅(jiān)持減少進(jìn)食量,胃有可能逐漸減下去。

    二、適當(dāng)運(yùn)動:

    1.可適當(dāng)進(jìn)行一些慢跑、瑜伽等較為緩和的運(yùn)動,每天運(yùn)動應(yīng)保持在30分鐘以上,隨著身體適應(yīng)可根據(jù)自身情況適當(dāng)增加鍛煉的強(qiáng)度。

    2.也可以做一些針對腰部的運(yùn)動,比如轉(zhuǎn)呼啦圈等,這有助于鍛煉腹部肌肉,對減小胃部也有一定幫助。

    三、手術(shù)治療:

    如果胃很大且經(jīng)過上述方法調(diào)理后仍無明顯改善,則需要去醫(yī)院考慮采取胃切除術(shù)治療,例如袖狀胃切除術(shù)等。

    總之,胃很大的人群在平時(shí)要注意合理飲食,并配合適當(dāng)鍛煉。但要注意應(yīng)循序漸進(jìn),不可急功近利,避免因過度而給身體帶來傷害。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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