回奶的食物大全問
回奶的食物大全
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
哺乳期媽媽回奶時可食用麥芽糖、韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、花椒等食物,這些食物回奶效果因人而異,且回奶過程漫長,媽媽們需有耐心,如有不適需及時就醫(yī)。
1.麥芽糖:麥芽糖有回奶的作用,食用后能抑制乳汁分泌,緩解漲奶的不適。
2.韭菜:韭菜是一種回奶食物,哺乳期媽媽可以吃一些韭菜,幫助回奶。
3.苦瓜:苦瓜性涼,有回奶的作用,哺乳期媽媽吃苦瓜可以減少乳汁分泌,幫助回奶。
4.綠茶:綠茶有回奶的作用,哺乳期媽媽可以適量飲用綠茶,幫助回奶。
5.螃蟹:螃蟹性涼,有回奶的作用,哺乳期媽媽可以吃一些螃蟹,幫助回奶。
6.山楂:山楂有回奶的作用,哺乳期媽媽可以吃一些山楂,幫助回奶。
7.花椒:花椒有回奶的作用,哺乳期媽媽可以吃一些花椒,幫助回奶。
需要注意的是,這些食物回奶的效果因人而異,而且回奶的過程可能會比較漫長,媽媽們需要有耐心。同時,如果媽媽們在回奶過程中出現(xiàn)了乳房脹痛、硬塊等不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),以免引發(fā)乳腺炎等疾病。
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