孕期如何防止水腫問(wèn)

孕婦懷孕期間出現(xiàn)水腫癥狀，可通過(guò)按摩、避免久坐、抬高雙腿等方式緩解。具體如下：

一、按摩：

1.可對(duì)孕婦四肢進(jìn)行按摩，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕孕婦水腫癥狀。

2.還可將熱毛巾搭在孕婦腿上，同樣能起到促進(jìn)血液循環(huán)和預(yù)防水腫的作用。

二、避免久坐：

1.懷孕期間應(yīng)定時(shí)到戶外散步，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致靜脈回流出現(xiàn)障礙，進(jìn)而引發(fā)孕婦下肢水腫等情況。

2.但活動(dòng)時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)，否則可能阻礙靜脈回流。

三、抬高雙腿：

1.孕婦晚間睡覺(jué)時(shí)，可在雙腿下面墊枕頭以抬高雙腿，這有助于靜脈回流。

2.在睡前還可用熱水泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到預(yù)防水腫的效果。

此外，若存在一些病理因素如孕婦高血壓、腎臟疾病等導(dǎo)致水腫，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。

孕婦水腫可通過(guò)多種非藥物方式緩解，若因病理因素則需遵醫(yī)囑治療。