哺乳期吃柑橘會回奶嗎問

哺乳期吃柑橘一般不會回奶，但要注意適量。

柑橘是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、類黃酮、檸檬酸等營養(yǎng)成分。哺乳期適量食用柑橘，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能增加母乳中的維生素C含量，對寶寶的健康有益。

此外，柑橘還具有開胃理氣、潤肺止渴、促進(jìn)消化等作用，對于哺乳期媽媽食欲不振、消化不良等癥狀有一定的緩解作用。

需要注意的是，柑橘性溫，過量食用可能會導(dǎo)致上火，引起口舌生瘡、便秘等癥狀。同時，柑橘中含有豐富的果酸，會刺激胃酸分泌，過量食用可能會引起胃部不適。因此，哺乳期媽媽在食用柑橘時要適量，每天食用量不宜超過300克。

總之，哺乳期媽媽可以吃柑橘，但要注意適量。如果食用柑橘后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。