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夜里小腿肚子抽筋是怎么回事

2025年06月03日 14:49:02
病情描述:

夜里小腿肚子抽筋是怎么回事

醫(yī)生回答(1)
  • 單建林
    單建林主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問

    夜里小腿肚子抽筋與寒冷刺激、過度疲勞、低血鈣等有關(guān),常抽筋或癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)。

    夜里小腿肚子抽筋,醫(yī)學(xué)上稱為“腓腸肌痙攣”,可能與以下原因有關(guān)。

    寒冷刺激:睡眠時(shí),若小腿部位暴露在寒冷的環(huán)境中,或突然進(jìn)入溫度較低的空調(diào)房,寒冷刺激可導(dǎo)致小腿肌肉痙攣。

    過度疲勞:白天運(yùn)動(dòng)量過大,或長途跋涉、登山等,導(dǎo)致小腿肌肉過度疲勞,夜間容易抽筋。

    低血鈣:老年人、孕婦、哺乳期女性及維生素D缺乏者,血鈣水平降低,可引起肌肉興奮性增加,導(dǎo)致小腿抽筋。

    其他:睡眠姿勢(shì)不良、下肢動(dòng)脈硬化、腰椎間盤突出癥等,也可能導(dǎo)致小腿抽筋。

    如果經(jīng)常出現(xiàn)夜里小腿肚子抽筋,或抽筋癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,以明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),在日常生活中,應(yīng)注意保暖,避免過度疲勞,合理飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

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