夜里小腿肚子抽筋是怎么回事問

夜里小腿肚子抽筋與寒冷刺激、過度疲勞、低血鈣等有關(guān)，常抽筋或癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)。

夜里小腿肚子抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為“腓腸肌痙攣”，可能與以下原因有關(guān)。

寒冷刺激：睡眠時(shí)，若小腿部位暴露在寒冷的環(huán)境中，或突然進(jìn)入溫度較低的空調(diào)房，寒冷刺激可導(dǎo)致小腿肌肉痙攣。

過度疲勞：白天運(yùn)動(dòng)量過大，或長途跋涉、登山等，導(dǎo)致小腿肌肉過度疲勞，夜間容易抽筋。

低血鈣：老年人、孕婦、哺乳期女性及維生素D缺乏者，血鈣水平降低，可引起肌肉興奮性增加，導(dǎo)致小腿抽筋。

其他：睡眠姿勢(shì)不良、下肢動(dòng)脈硬化、腰椎間盤突出癥等，也可能導(dǎo)致小腿抽筋。

如果經(jīng)常出現(xiàn)夜里小腿肚子抽筋，或抽筋癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保暖，避免過度疲勞，合理飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。