夜里小腿肚子抽筋是怎么回事問
夜里小腿肚子抽筋是怎么回事
-
-
單建林主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
夜里小腿肚子抽筋與寒冷刺激、過度疲勞、低血鈣等有關,常抽筋或癥狀嚴重需就醫(yī)。
夜里小腿肚子抽筋,醫(yī)學上稱為“腓腸肌痙攣”,可能與以下原因有關。
寒冷刺激:睡眠時,若小腿部位暴露在寒冷的環(huán)境中,或突然進入溫度較低的空調房,寒冷刺激可導致小腿肌肉痙攣。
過度疲勞:白天運動量過大,或長途跋涉、登山等,導致小腿肌肉過度疲勞,夜間容易抽筋。
低血鈣:老年人、孕婦、哺乳期女性及維生素D缺乏者,血鈣水平降低,可引起肌肉興奮性增加,導致小腿抽筋。
其他:睡眠姿勢不良、下肢動脈硬化、腰椎間盤突出癥等,也可能導致小腿抽筋。
如果經(jīng)常出現(xiàn)夜里小腿肚子抽筋,或抽筋癥狀嚴重、持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,以明確原因,并采取相應的治療措施。同時,在日常生活中,應注意保暖,避免過度疲勞,合理飲食,適當補充鈣劑和維生素D。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的