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益生菌的功效

2025年05月30日 18:42:02
病情描述:

益生菌的功效

醫(yī)生回答(1)
  • 陳晨
    陳晨副主任醫(yī)師

    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 向他提問

    益生菌的主要功效與作用是整腸、緩解不耐乳糖癥狀、預(yù)防陰道感染和促進(jìn)代謝;使用時(shí)需注意水溫不宜過高、不宜與抗生素同服、選擇合適的產(chǎn)品,且益生菌不能替代藥物。

    益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物,定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。以下是益生菌的主要功效與作用:

    整腸作用:調(diào)整微生態(tài)失調(diào),防治腹瀉。

    緩解不耐乳糖癥狀:促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收。

    預(yù)防陰道感染:益生菌可以抑制有害菌在陰道內(nèi)繁殖。

    代謝作用:益生菌能參與糖、蛋白質(zhì)以及脂肪的代謝,有利于營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

    益生菌雖好,但也并非所有人都適合。以下是一些使用益生菌的注意事項(xiàng):

    水溫不宜過高:使用溫水沖泡,水溫最好不要超過40攝氏度,以免益生菌被燙死。

    不宜與抗生素同服:如需服用抗生素,應(yīng)間隔2~3小時(shí)以上再服用益生菌。

    選擇合適的產(chǎn)品:不同的益生菌菌株和產(chǎn)品功效可能不同,應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求選擇適合的產(chǎn)品。

    需要注意的是,益生菌并不能替代藥物,如果有疾病癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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