孕期微量元素問

孕婦需要補充葉酸、鈣、碘、鐵等多種微量元素。

一、葉酸：通常在妊娠初期即前三個月進行補充，具體用法用量需依醫(yī)生醫(yī)囑確定。對于存在分娩神經(jīng)管畸形的孕婦，要在常規(guī)基礎(chǔ)上增加4毫克的量。

二、鈣：一般從14周到16周開始補充，每日大概量為1000毫克，到孕晚期需增加，即在1000毫克基礎(chǔ)上增加200毫克，可通過喝牛奶來補充鈣。

三、碘：日常生活中鹽是常見含碘物質(zhì)，平均6克鹽能補充130到150微克碘。

四、鐵：進入孕中期后可開始補充鐵元素，每天保持24毫克含量，孕期要定期檢測血紅蛋白含量和含鐵血紅素含量，當鐵蛋白含量小于20微克時就需要補充鐵元素。

總之，孕婦在不同孕期要根據(jù)自身情況合理補充這些微量元素，以保障自身和胎兒的健康。