孕婦能吃夏威夷果嗎問

孕婦可以吃夏威夷果，能補充營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育，但要注意適量，選新鮮無異味的夏威夷果。

夏威夷果富含不飽和脂肪酸，其中的DHA對胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關重要。此外，夏威夷果中的蛋白質和B族維生素有助于孕婦維持身體正常的生理功能。膳食纖維則可以促進孕婦的消化功能，預防便秘。

需要注意的是，夏威夷果的熱量較高，孕婦應適量食用，以免體重增長過快。同時，夏威夷果的外殼較硬，孕婦在食用時應注意安全，避免損傷牙齒或口腔。

總之，孕婦可以吃夏威夷果，但要注意適量，并選擇新鮮、無異味的夏威夷果。如果孕婦對夏威夷果或其他食物有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。