小孩長不高吃什么問

孩子不長個子，可通過食用高鈣食物與服用相關(guān)藥物來改善。具體如下：

一、食物

1.牛奶：其是常見的補鈣食品。針對孩子不長個的情況，可選擇高鈣牛奶，此類牛奶的鈣含量比普通牛奶更高一些，且更易被成長期的孩子吸收。

2.菠菜：菠菜富含維生素A、維生素D、鉀、鈣等營養(yǎng)成分，其中的維生素D能提高孩子對鈣的吸收效率，同時可帶孩子曬太陽，以促進鈣吸收。

二、藥物

1.葡萄糖酸鈣片：含有葡萄糖成分和鈣元素，是孩子較常用的鈣片。但需注意，若大量進食富含纖維素的食物，會抑制藥物吸收，因為鈣會與纖維素合成不易消化的化合物。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑。

2.牡蠣碳酸鈣顆粒：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，對預(yù)防和治療鈣缺乏癥效果較好，如骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全等情況，能促進骨骼形成。

總之，在日常生活中要注意營養(yǎng)均衡搭配。若使用后效果不佳，需及時前往醫(yī)院檢查，看是否有疾病影響。