孕婦吃荔枝好嗎問(wèn)

孕婦可適量食用荔枝。

一、建議用量為每天100克（約7個(gè)）。

二、孕婦懷孕期間身體抵抗力會(huì)下降，需多進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食物。荔枝富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦食用后能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益身體健康。其不屬于辛辣刺激食物，通常不會(huì)刺激子宮，也不會(huì)影響胎兒發(fā)育。

1.孕婦可將荔枝剝開(kāi)后直接食用。

2.但不能一次性吃過(guò)多，以防加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

三、荔枝糖分含量高，糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用，以免引起血糖波動(dòng)，危害健康。荔枝屬溫性食物，上火人群也應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免食用后出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀。

四、孕婦懷孕期間還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：保持充足睡眠，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，同時(shí)保持心情愉悅，這些都對(duì)身體健康有幫助。

總之，孕婦可以適量吃荔枝，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，并且在孕期還要做好各方面的保健工作。